身長伸ばす方法教えて

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:27:52.52ID:E7uBBg8j0

とりあえず、自分なりにググって調べて実行していること
ジョギング６キロ　週３回
筋トレ　
ナッツ類を良く食う

睡眠だけは勉強あるから６時間ぐらしか取れん
まとめると通学中寝てるから７時間くらいだけど

画像1


2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:28:10.71 ID:QrDmQI9P0

むりですしのう
らいせにきたい

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:28:44.67ID:E7uBBg8j0

>>2
早いです
１センチでも良いんだ

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:29:19.15 ID:QjmVV9H70

レントゲンで膝から下を撮ってもらうといいと思う
スカスカだったらまだ伸びる
真っ白だったらもうのびない

真っ白だったらイリザロフ法

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9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:29:32.53 ID:LFEFwtUc0

バキでやってた

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:29:39.71 ID:CJEiThBN0

骨ごとスネを切る→ちょっと離して固定→骨が繋がって身長が伸びる→繰り返し

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:30:13.36 ID:kxiz6dJL0

ヒント：舞の海

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:30:21.74 ID:zygsQ1Am0

頭にシリコン入れる

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:30:31.39ID:E7uBBg8j0

何か荒いやり方ばかりや・・・・
俺の足はどうなんねん・・・

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:31:12.77 ID:V7svCWln0

筋トレって逆に身長止めるんじゃ…

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:32:23.39ID:E7uBBg8j0

>>17
それはウェイトトレーンイングらしい

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:34:01.04 ID:Enh74RwV0

部活辞めるコレはガチ

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:34:52.54ID:E7uBBg8j0

>>22
まじで？
俺は部活入ってないけど、運動ダメなのかよ

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:37:12.43 ID:Enh74RwV0

>>23
俺の場合野球部だったんだけど
引退してから卒業までに10センチくらい伸びた

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:38:33.73ID:E7uBBg8j0

>>32
まじかよ・・・・　運動は良いとウソだったんかい・・・・
でも運動しないで食ってると太るしなあ・・・

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:35:34.41 ID:2tDLt14BP

マジレスすると病院に行って男性ホルモンを注射してもらう

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:36:14.46ID:E7uBBg8j0

>>25
男性ホルモンは成長を止める害悪な存在らしい
なので、強制オナ禁状態になってる

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:36:11.20 ID:zygsQ1Am0

飲むヨーグルト飲め
牛乳より効くはず

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31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:36:51.32ID:E7uBBg8j0

>>27
乳製品系の飲み物は腹下すから、豆乳にしてる

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:40:14.70 ID:zygsQ1Am0

>>31
乳糖が体に合わないんだろうが、ヨーグルトは発酵の段階で乳糖分解されてるから大丈夫
飲むヨーグルトで下すようならもうヨーグルト食え
後はとにかくたんぱく質だササミ食え

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:41:34.19ID:E7uBBg8j0

>>40
まじか、でも豆乳うまいんだよなー　特にバナナ味のやつ
たんぱく質はプロテイン飲んでる

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:36:42.42 ID:F+6tIb1q0

懸垂はガチで伸びる

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:37:46.37ID:E7uBBg8j0

>>29
まじ？でも体操選手って低いやん

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:39:58.57 ID:F+6tIb1q0

>>34
そりゃ限度はあるだろうけど・・・
うちは親父180cmあるけど、俺は173cmしかなかったんだ、母方がみんなチビだからあきらめてた
でもチンニングスタンド使ってたら1年で2cm伸びた、もう20台半ばの良い歳だ

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:41:34.19ID:E7uBBg8j0

>>38
それって背骨が伸びたとかではなく？

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:44:15.83 ID:F+6tIb1q0

>>41
背骨伸びただけで変わるもんなのかな？
健康診断の時はいつも背筋のばしてたんだけどな
日ごろ、175の高さの所通る時「最近頭かするなー」と思って、健康診断のとき測ったら2cmのびてた

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:46:02.14ID:E7uBBg8j0

>>45
うわ、良いなあ～１７５もあって　まじでうらやましい

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:36:45.17 ID:WYP/Lj5NO

身長何㎝？

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:37:46.37ID:E7uBBg8j0

>>30
166
日本での最低チビラインの168まではいきたい
欲を出すと１７０まで

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:39:10.63 ID:Y2XYF4GtP

今何歳？

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:39:55.46ID:E7uBBg8j0

>>36
高２　成長期は人並みだと思う
そろそろ、終わると思うからあせってる

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:43:58.27 ID:kxiz6dJL0

成長期なら余計なこと考えず良く食って良く動いて良く寝ろ
特に睡眠　成長ホルモン出る時間帯は絶対に寝ろ

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47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:44:44.37ID:E7uBBg8j0

>>44
まじかあ・・・睡眠が一番厳しいんだよね・・・
なにせ、朝早く起きないといけないし、夜は勉強漬けやから・・・

67: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 19:03:14.14 ID:kxiz6dJL0

どうせ勉強したってろくな大学行けないんだから寝ろ

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:44:41.88 ID:YE/Z+/yt0

ぼく188だけどヨーグルトと適度な睡眠と適度運動だと思う
何の根拠もないけど振り返るとそうかなって

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:46:02.14ID:E7uBBg8j0

>>46
長身ｷﾀｰ
やっぱりそれに尽きるわけか

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:47:01.19 ID:2rO0KHQHO

身長は二十歳越えたらもう伸びねーよｗｗｗ
まあ、158で止まった俺よりマシだなｗｗｗ
>>1ドンマイｗ

51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:47:46.29ID:E7uBBg8j0

>>50
まだ高２だよ・・・
１５８は、チビの俺でも同情するなあ

52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:48:23.77 ID:B5QP3Wsl0

俺平均身長が184cmのオランダに住んでたからオランダ流の伸ばす方法教えてやるよ
まずオランダでは１日４食食う　肉や乳製品中心の食事な
それとニシンもよく食ってたな
あと必ず9時には寝てた
あと出かけるときには必ず自転車使ってた
たった2年しかいなかったけど
それだけで今183cmあるよ

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:49:47.90ID:E7uBBg8j0

>>52
すげえ
でも、俺さあ、そんな食うと下痢するわ、ニキビできまくるわで大変な事態になるんだが
睡眠も厳しいなあ・・・・・・

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:53:54.21 ID:F+6tIb1q0

>>55
横槍で申し訳ない
下痢するようなら一度に食う量を減らして数回に分ける方法が良い
あとニキビはスキンケア法変えるだけでも、できにくく、なおりやすくする事はできる

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:57:17.22ID:E7uBBg8j0

>>60
数回に分かるかー考えてみるわ

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:49:21.64 ID:xrIzGL1n0

遺伝がほとんどだと思う
運痴、偏食、夜更かししまくりの俺が181だから

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:50:36.19ID:E7uBBg8j0

>>54
規則正しい生活してたら１９０いったんじゃね？

57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:50:39.18 ID:/YUDCtW10

ニシンはいまちょうど家にあるんだけど伸びるかな。
あと毎日バナナをたべるといいって聞いたよ

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 18:51:40.87ID:E7uBBg8j0

>>57
バナナは朝食欠かさないよ
手軽で消化に良いから
バナナと納豆は朝食と決まっている

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69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 19:06:36.60 ID:/6SrFu8v0

干し椎茸にはビタミンDが多く含まれていて
さらにビタミンDにはカルシウムを吸収しやすくする効果もある
干し椎茸を食べてカルシウムを取り寝るにストレッチとかすればグングン伸びる

71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/05(金) 19:10:14.11ID:E7uBBg8j0

結構参考になったわ
飯食ってくる
どうもな

転載元
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1373016472/

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コメント (11件)

  1. 名無しさん@腹筋崩壊 2013/07/06(土) 19:55:54

    168だけど、別に不自由してない。欲を言えばいくらでも言えるけど、伸ばすのは無理だからなー。ぶっちゃけ170あれば、全てにおいて万能な様な気がする。

  2. 名無しさん@腹筋崩壊 2013/07/06(土) 20:05:17

    人は身長じゃないと思うよ。
    身長は努力しても伸びないんだから、小さくても自分にあった長所伸ばせばいいじゃん。
    自分も175しかなくてコンプレックス感じてたけど、その分勉強して優位な立場に立てばいいやって開き直ったよ。

  3. 名無しさん@腹筋崩壊 2013/07/06(土) 20:31:15

    日本に居る限りは、160後半～170代が丁度いいよ
    俺は183cmあるけど実家の日本家屋で頭打ったり電車でつり革が顔に来たり
    図書館の書庫やバスの座席が窮屈だったりとロクなことが無い

  4. 名無しさん@腹筋崩壊 2013/07/06(土) 20:33:00

    日の光を浴びたらいいんじゃなかったっけ？
    寝る時間を22時から4時にしたらいいよ
    勉強も早起きしたほうがだらけずにすむし

  5. 名無しさん@腹筋崩壊 2013/07/06(土) 20:36:56

    例の自演○チが沸いてると思ったらそうでもなかった
    ぶらさがり健康法っていいのかな

  6. 名無しさん@腹筋崩壊 2013/07/06(土) 21:28:21

    チビでもいいじゃん 雨に濡れるのが遅いし。

  7. 名無しさん@腹筋崩壊 2013/07/06(土) 21:32:23

    成長ホルモンは睡眠中にしか分泌されないと聞いたが

  8. 名無しさん@腹筋崩壊 2013/07/06(土) 21:33:24

    183あるけど運動はクラス最下位で帰宅部だったから関係ないと思う
    夜更かしはあまりしてなかったが、牛乳はよく飲んでたな
    23歳でもまだ1cm伸びたわ

  9. 名無しさん@腹筋崩壊 2013/07/06(土) 21:34:17

    ダーウィンの進化論よろしく 家の中を180cmぐらいないと生活出来ないような構造にしろよ

  10. 名無しさん@腹筋崩壊 2013/07/06(土) 22:55:04

    高１で149㌢㍍しかない。
    誰か本当に本当にに背が伸びる方法教えて(；ω；)

  11. 名無しさん@腹筋崩壊 2013/07/08(月) 01:28:18

    骨の密度をあげるならカルシウムと鉄分がまず必須。
    腰骨の調子を整えるだけでも背の伸び上がりが違ってくる。維持するのは大変だが千差万別が少ないならコレ。
    運動して背が伸びないのは年齢の要素も関係するんじゃない？

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