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鬱克服した奴らに問いたい

fknews
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 03:48:01.10 ID:fOj3VhLc0
どうやったんだ

画像1
4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 03:49:26.32 ID:VjlZQFVg0
失敗したら相手が悪いことにする

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 03:51:00.85 ID:OaRdG04e0

金田朋子のラジオ聴けば？
つべにあるで

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 03:52:54.47 ID:fOj3VhLc0

>>8
金田朋子かぁ

聞いてみるか

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20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:00:00.75 ID:OaRdG04e0
>>10
ニコニコで申し訳ないけどhttp://www.nicovideo.jp/watch/sm2104147

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 03:51:11.86 ID:w1qmDVdY0

自称鬱が多い
それが本物を苦しめてる
あと俺は鬱ではない
鬱々とした気分なだけだ

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 03:54:56.67 ID:1J/NWg1q0

良い人をやめて自分に自信を持つようにした

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 03:59:50.23 ID:po9+tFO60

>>12
これやってみたいんだけど、つい愛想笑いして良い人演じちゃうんだよね

職場で急にキャラ変えるのも勇気いるしなぁ

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:01:05.68 ID:Ol9eIqDyO

鬱のまま社会にいるよ

自分以外の事は考えない事にしてる

無駄なので

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:02:50.22 ID:fOj3VhLc0

>>22
社会に出る気力がどこから湧くのか気になる

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:05:58.76 ID:Ol9eIqDyO

>>27

守る物があれば嫌がおうにも

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:06:44.63 ID:fOj3VhLc0

>>31
成る程

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:02:39.02 ID:EhehOEjV0

マジレスすると力抜いて生きろ
お前が失敗したんじゃないお前にやらせた奴が悪い
利用できる他人は利用しろ、お礼さえ言えば相手が何文句言おうとお前は悪くない
とにかく自分のせいじゃない、人のせいだと思え

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:04:48.52 ID:fOj3VhLc0

>>26が言うような人間になりたく無いと思ってしまったところが始まりだったのかもしれない

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:11:42.12 ID:po9+tFO60

>>28
確かに、そーゆーヤツらのせいで鬱になったのは間違いないから毛嫌いしてたけど

自分を守るためならそうなったほうが楽なのかも

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:05:32.31 ID:yCign3dnO

頑張ろうと思う気持ちじゃないかな、所詮ちょっとずつでも様々なことを頑張ろうって気になんなきゃなんも変わんない

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:08:31.82 ID:fOj3VhLc0

>>30
その気が無くなるのが鬱なんだよなぁ

頑張ろうと思っていてもその時間帯になると否定的な感情が生まれてくる

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:21:00.80 ID:yCign3dnO

>>33
うんそれはもちろんだがそこから薬飲みながら休みながらでもいいから進まなきゃなにもはじまらない

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35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:09:34.03 ID:lTT3cKh+0
毎日二郎食ってたら治りそう

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:11:00.35 ID:h9LKCf33O

>>35
違う病気になるわｗｗｗｗ

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:12:30.45 ID:+j7Omobj0

一番良いのは実家帰って規則正しい生活をして休むこと
でも何もしないのはいけないから出来る範囲で散歩とか本を読む

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:17:48.30 ID:fOj3VhLc0

>>43
とりあえず昼夜が逆転してるのを治したいな

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:25:30.23 ID:FfdQM7L40

>>50
脳がセロトニン不足なんだから日光浴びるようにしなければ
あとセントジョーンズワートすすめるよ

74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:57:34.16 ID:fOj3VhLc0

>>60
やってみるよ

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:14:05.08 ID:IAxciYAD0

ストレス源から離れて自立する

これに尽きる気がする

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:14:40.84 ID:6YYkuLFq0

>>47
コレ。

51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:19:45.21 ID:Yyp1xrNy0

おれは実家にかえって
ストレスフリーで過ごしたら楽になった

あとは友達の力でかい

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:20:50.69 ID:k5y8tkzM0

うつ病ってのは自分で自分を追い込む
うつ病だと知られるのが怖いが重度になるとどうでもよくなる
気分ではなく認知がおかしくなる病気

擬態うつってのは他者との関係性がおかしくなる
状況や他人に簡単に追い込まれる
なぜかうつ病を自称するのが好き
そこらのメンタルクリニックがうつ病と誤診しやすい
気分障害なだけに辛さはうつ病以上かも知れない
病気じゃなくて障害だから難治性

64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:31:25.86 ID:zVvkP9Jr0

そもそもカウンセリングにも病院にも行けない

65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:33:59.27 ID:Yyp1xrNy0

>>64
少しでも動けそうなときはがんばって病院いこう
予約してなくてもいいから
薬と先生のお言葉は凄い影響力があるぞ

おれも超不定期だけどなんとか病院通った

66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:36:59.60 ID:po9+tFO60

>>65
今通ってるとこは薬ばかりでカウンセリングがないからなぁ

でも徒歩3分だからダラダラ通ってる
遠くてもカウンセリングしてくれるとこに通ったほうがいいかな

69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:42:43.44 ID:k5y8tkzM0

>>66
薬が効かないなら診断間違いかも

メンタルクリニックは10人患者が来て、ちゃんと治療出来るのは1人くらい
外から見てわかんねえし、薬の効きはプラセボがあるし、そもそも医者に問題がある場合もある

民間の心理療法士と仲がいい精神科医はいい医者じゃないかと個人的に思う

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70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:45:05.39 ID:po9+tFO60
>>69
かなり軽いヤツだからかな、効いてる気がしないでもないって感じ

強い薬に変えると副作用がこわくてさ

71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:48:11.11 ID:k5y8tkzM0

>>70
うつ病って誤診が多いんだよ

沈鬱、抑うつが出る病気や障害は多いからなー

67: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:39:03.71 ID:OhmQJUzk0

鬱の薬ってそんなに効くの？

俺病院行って鬱認定されたけど、規則正しい生活しろってことで睡眠薬だけ処方された
かれこれ半年経ったけどちょっと良くなったぐらいで全然社会復帰できない…

薬が効くなら処方して下さいって言いたい…

68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:42:30.30 ID:NsVM32Nd0

へたなカウンセリング受けるくらいなら投薬だけの方が万倍まし。
頑張れとか言われると死ななくてはならない気になってしまう。

73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 04:53:50.47 ID:IAxciYAD0

自分は鬱の薬は全然効かなかったな
副作用と離脱症状が苦しいばかりだったｗ

なんというかな…
例えば、すぐそばに腹を空かした冬眠明けのヒグマがいるとして、、
その状態で安定剤を飲んでも、安心したらまずい状況だろ？
日常的に危機感を持っている場合は、薬の効果はあまり期待できない気がする

逆に、会社や学校などの特定の環境が原因で鬱になった場合は、
安心できる家に引きこもって、通薬の治療が有効かなと思う

76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:02:34.48 ID:t4nsxm350

友達たくさんつくれば、多少は良くなる
やっぱり、自分と関わり持ってくれる人の存在は大きいよ

77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:03:15.44 ID:fOj3VhLc0

>>76
友達欲しいなあ

作る努力が必要だな

79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:04:53.04 ID:po9+tFO60

>>76
良く選ばないと変なヤツと絡んじゃったら余計進行するよね

やっぱ慎重になるわ

80: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:08:17.32 ID:t4nsxm350

>>79
でもある程度関わろうとしないと、そいつがいい奴かいけすかない奴かもわかんねえじゃん
大抵は、自分から積極的に好意を持って接したら、仲良くなろうとしてくれるよ

82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:11:30.09 ID:lv5+KjWO0

前触れもきっかけもなく急に不安になるときがあるんだが何だあこれ
時間が立てば直るんだがそれまでめちゃくちゃ不安で仕方ない

84: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:15:56.30 ID:IAxciYAD0

>>82
パニック障害かな？

86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:17:50.62 ID:wtmdpBo40

>>82
それで動悸とかある？

88: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:19:36.03 ID:lv5+KjWO0

動悸はないが酷い時はある

92: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:26:41.55 ID:wtmdpBo40

>>88
それパニック障害だ
生活に支障きたすようなら病院池

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87: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:18:41.20 ID:zTZAWrniO
鬱病のやつはありがとうの発信受信が絶対的に足りない

93: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:28:45.42 ID:HIqlpZU20

>>87
ありがとうよりごめんなさいなんだよな

90: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:23:01.05 ID:po9+tFO60

他人を気にしない
小さな事に罪悪感を抱かない
ミスしても思い出さない
胸を張って歩く

今日から実践しようっと

91: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:25:13.56 ID:lTT3cKh+0

>>90
そんな決意だけで治るなら医者はいらんわな

94: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:28:59.34 ID:po9+tFO60

>>91
とりあえず前向きになってみようって気持ちだよ

実践出来たためしないしw

103: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:39:45.48 ID:IAxciYAD0

>>94
最初は上手くいかなくても、頭で意識していると身に付いてくるよ

鬱になる人は完璧主義が多いよなｗ
完璧を目指さず、実践できたことじゃなくて、
意識できたことを良しとすればいいんじゃねｗ

105: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:41:11.92 ID:po9+tFO60

>>103
なるほど、ちょっとポジティブになれた

99: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:34:49.76 ID:UyGfJ1YeO

見た目をDQNにする
自己中になる
優しい心を無くす
人と関わる時は「どうせ二度と会わない」という気持ちを強くもって冷たく接する

これで治った

人間的には色々と大事な物を失ったけど、結果鬱は治ったし厚かましさとか図々しさを身につける事も出来たから総合的に見たらよかったんじゃないかなと思う

100: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:36:19.77 ID:po9+tFO60

>>99
これだな、なかなか出来ないけど

実際会社で上にいるヤツはこんなんばっかだから、こうなったほうが楽なのかも

102: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:38:58.14 ID:lv5+KjWO0

環境を変える事ができれば一番いいんだろうけど、出来ないから自分を無理やり変えるしかないんだよな・・・

105: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 05:41:11.92 ID:po9+tFO60

>>102
だよな、簡単に転職出来る年じゃないし

129: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 06:20:56.95 ID:Ej1UUTps0

健康な精神は健康な肉体から、ということで先ずダンベルとプロテインを買う
社会復帰活動開始する月を決めてそれまで体を鍛える
という壮大なプランだけはあります

152: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 06:57:17.71 ID:zVvkP9Jr0

このスレ読み返してたら死にたくなってきた

163: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 07:11:23.33 ID:HIqlpZU20

>>152
大丈夫か？
自分もそうだけど、予約制じゃなくて夜遅くまでやってる病院も
最近はあるので探してみると良いかも

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164: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 07:17:21.48 ID:po9+tFO60
>>163
俺はかなり依存性の少ない弱い薬だけど、飲まなくても持ってるだけでも安心できるってのもあるよ

161: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 07:06:44.53 ID:BhNqBH1NO

薬やめたら自然ともとに戻った
鬱より離脱症状のがキツかった

163: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 07:11:23.33 ID:HIqlpZU20

>>161
薬を飲んでいれば普通に生活できるんだけど、止めると悪化する
こういう場合でも止めれば良くなるんだろうか･･･

166: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/03(月) 07:36:21.81 ID:hZRcQxmr0

小さいこと大切にしろ
靴揃えるとか、ゴミ箱にゴミ捨てるとか
大きなことはどうでもいいから
目の前の小さなことを大切にすることを勧める
あと、日光浴びろ
最後に、薬漬けにならないように気をつけろ


転載元：鬱克服した奴らに問いたい