食わなきゃ痩せるのは知ってる。でも食欲が止まらないんだ。食欲を殺す方法を教えろ
1: キジ白(栃木県) 2013/01/02(水) 01:22:14.06 ID:yuudM2QJP BE:114495146-PLT(12791) ポイント特典
2013年2月号のダイエット雑誌FYTTEでは2012年から13年にかけて流行るダイエットが特集されている。
2012年は次から次へとダイエットの流行が変化した。ダンスなどの運動系やロングブレスといった呼吸法、
糖質を控える低炭水化物ダイエットなど一通り試してみた人も多いだろう。
はたして、それらは効果があっただろうか。数多く出回ったダイエットそのものに効果がないとは
言えない。効果が出なかったのは継続できなかったのが原因という人も多いだろう。
なぜ続かなかったのか、は自分に合わなかったと敗因を分析してはいないだろうか。
今年こそダイエットを成功させるために、本当に痩せるダイエットとは何かをFYTTEのダイエット番付でチェックしよう。
2: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:23:11.77 ID:DJw4Cxny0
5: コドコド(東京都) 2013/01/02(水) 01:24:31.99 ID:pFORyoOp0
7: ピクシーボブ(東京都) 2013/01/02(水) 01:25:23.16 ID:UK4sOMa10 BE:857221643-2BP(457)
たとえば、海藻とか魚とか。
猟師で太ってる人はいない。
大麻でもやれば
ってのは冗談だけど、結局肥満の原因って食欲なんだよね、食欲を抑制する薬ぐらい作れそうなもんだが
22: 茶トラ(関東・甲信越) 2013/01/02(水) 01:29:56.31 ID:XRJtGBxN0
発売されており、ネットで個人輸入できます
9: スナネコ(長屋) 2013/01/02(水) 01:26:17.76 ID:iCjIQ3k10
山パンの600キロなんて毒に見えてくる
12: ラガマフィン(群馬県) 2013/01/02(水) 01:27:16.53 ID:1hzfWR/J0
自然に食べる量は修正されていく
15: ジャングルキャット(関東地方) 2013/01/02(水) 01:28:41.70 ID:PH2q+x9yO
ご飯食べる暇も惜しむくらいのな
17: ターキッシュアンゴラ(茨城県) 2013/01/02(水) 01:28:53.12 ID:bAIfGgJZ0
俺はこれで一財産築く予定だ
27: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:31:02.74 ID:DJw4Cxny0
マジレスするともうある
ダイエット食でググレ
10分の一のカロリーのとんこつラーメンは普通に美味かったぞ
20: ベンガルヤマネコ(石川県) 2013/01/02(水) 01:29:40.66 ID:B0fZKaTR0
医者行ってマジンドール下さいって言って来い
25: ジャガーネコ(奈良県) 2013/01/02(水) 01:30:23.26 ID:GCXm+6a+0
一時的に血糖値が上がった状態で食事にのぞむと
食欲が抑えられるそうだ
30: ライオン(東京都) 2013/01/02(水) 01:32:03.25 ID:RLzjimn+0
31: アメリカンショートヘア(内モンゴル自治区) 2013/01/02(水) 01:32:23.60 ID:CWVK4wqdO
食う量減らせないから食うもの変えた
とりあえず10キロ減ったが先は長い
171: イリオモテヤマネコ(大阪府) 2013/01/02(水) 02:18:13.30 ID:NNVsZa+v0
糖分とらなければある程度食ってもいいぞ
肉料理つーかステーキとかでも週に2回食っても太らないぞ
175: アメリカンショートヘア(内モンゴル自治区) 2013/01/02(水) 02:20:05.73 ID:CWVK4wqdO
ありがとう。
肉はそんなに節制してないんだ実は。
ただ、油なしってのが調理難しい
179: アンデスネコ(青森県) 2013/01/02(水) 02:22:00.11 ID:MPbgeQCY0
鍋おすすめ
野菜もいっぱいとれるし
炒めると油使うから
おおありがとう。
土鍋100均で売ってるし、白菜とか豆腐とか煮ると美味しそう。
33: 斑(愛知県) 2013/01/02(水) 01:32:37.49 ID:nnLvXx1M0
腹が減っても食べるくらいなら空腹のほうがましって思えるようになればok
41: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:34:24.08 ID:jZpcR84l0
糖分絶てるなら肉と油は摂取しても太らんぞ
健康的にはおすすめできないダイエット方法だが
35: 茶トラ(関東・甲信越) 2013/01/02(水) 01:33:11.90 ID:Aa7iwfHv0
よく飲む
それから薄味にしていく
何を食べても味が濃く感じるようになって、食欲が失せてくる
40: ハイイロネコ(神奈川県) 2013/01/02(水) 01:34:04.89 ID:Madw/Dmm0
口寂しいときに間食ではなくタバコを吸うようになる
54: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:36:50.98 ID:DJw4Cxny0
ダイエットの目的が健康ならなんと言う本末転倒
ルックス目的だけなら別にいいけど
42: リビアヤマネコ(東日本) 2013/01/02(水) 01:34:30.14 ID:jHmPfBXu0
海外でロクなもん食ってないときは味覚も変わったし食欲も半端無くなって10kg太ったけど、
日本帰ってきたら10日くらいで味覚も元に戻って食欲も普通になって体重も半年くらいで元に戻った
46: ジャパニーズボブテイル(福島県) 2013/01/02(水) 01:35:30.44 ID:aFOQMzkv0
そんなことも出来ないからハゲなんだよ
49: ライオン(東京都) 2013/01/02(水) 01:36:01.77 ID:RLzjimn+0
ハゲは関係ないだろしね
51: マヌルネコ(チベット自治区) 2013/01/02(水) 01:36:23.38 ID:1JyClVcT0
って簡単に減らせたらいいよな
55: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:37:22.71 ID:6ifPyk2x0
ノロにかかる
60: 白黒(兵庫県) 2013/01/02(水) 01:39:03.80 ID:BsSRV0sy0
確かにげっそりするな
67: アメリカンカール(栃木県) 2013/01/02(水) 01:40:05.89 ID:9yvcLuSD0
嘘のようなホントの話だ。食い癖がついてる人間はちょっとおなかが減ると猛烈に腹が減る
食わなきゃそのうち空腹を感じなくなる
もちろん腹が減ったら空腹を感じるが、そのころには気づいてるはず。
前の空腹は、腹が減っていたからじゃなくて気分で腹が減った気がしてただけだって。
81: ラ・パーマ(catv?) 2013/01/02(水) 01:42:49.99 ID:8OvAOlNR0
わかるよ。
俺、ヨーグルト毎日飲み始めてから何故か空腹時の異常な飢餓感が出なくなった。
飢餓感からどか食いしちゃう習慣から脱したよ。
「腹減ったかな。そろそろ食っといてもいいかな。」程度になった。
食物繊維じゃない炭水化物はぜんぶ当てはまるからな
73: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:41:30.31 ID:jZpcR84l0
基本穀物類は全部アウトだよな
72: サーバル(福井県) 2013/01/02(水) 01:41:17.65 ID:Gx2vXgaV0
腹が減るのが早い気がする
75: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:41:44.21 ID:DMHykcCd0
77: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:42:26.79 ID:6ifPyk2x0
だから、
＞ノロにかかる
と教えてやってるだろ
83: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:43:06.45 ID:DMHykcCd0
その後は？しねってか？
89: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:44:24.28 ID:6ifPyk2x0
乳幼児や老人じゃなければ死なないよ
90: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:44:32.42 ID:jZpcR84l0
ノロでは死なんぞ
デブなら5k～10kgは痩せるだろうな
どうせ全快したら鬼のように食いまくるから意味は無いが
94: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:45:35.84 ID:6ifPyk2x0
食うなよｗ
93: 黒(中国地方) 2013/01/02(水) 01:45:26.22 ID:s3i7GmGa0
極端に体重落とすと必ず体の防御本能で食欲が増えてリバウンド
100: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:46:53.09 ID:DMHykcCd0
同意。リバウンドするぞって当たり前のことを怖がる
103: ラガマフィン(長崎県) 2013/01/02(水) 01:47:09.21 ID:vgQWzW3D0
106: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:47:58.18 ID:jZpcR84l0
お前らは炭水化物中毒だ
要するに麻薬中毒者やアル中やニコチン中毒者と同じ脳みそしてんだ
その状態が嫌なら一ヶ月で良いから食事量を半分にしてみろ、できないならお前ら脳みそはイカれてる
113: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:49:09.71 ID:6ifPyk2x0
食ってもいいが、ちゃんと運動しろ
137: サイベリアン(関東・甲信越) 2013/01/02(水) 02:00:57.28 ID:d3VN4alHO
不健康だが、まったく腹がすかなくなる
184: 茶トラ(北海道) 2013/01/02(水) 02:24:30.65 ID:FeNv9SfP0
言われてみれば・・・
なんでだろうね？食事休憩とったこと無いは
188: 白(愛知県) 2013/01/02(水) 02:27:08.31 ID:GFX7hKhp0
あれは目と耳に神経が集中してるからね
店を出ると普通に腹減るよ
149: 白(福岡県) 2013/01/02(水) 02:07:38.97 ID:a50Rkmys0
自分もキレイになるに従って一生懸命手入れするようになったし
その流れで汚すの嫌で次第に規則的以外では食べることの方がメンドくなって
明らかに減ってきたよ
173: しぃ(SB-iPhone) 2013/01/02(水) 02:18:35.09 ID:I8WAn5kri
5分もしないうちに空腹が治まって楽になる。
これで1週間のうち4日食わない日を設け2ヶ月で20kgやせた。
183: コラット(千葉県) 2013/01/02(水) 02:23:49.22 ID:7efVbIwN0
いますぐブラウザ閉じて寝れ
192: 縞三毛(やわらか銀行) 2013/01/02(水) 02:29:16.39 ID:++uV7v0g0
食わなきゃいいんだし逆に食費浮くだろ
197: ジャガランディ(山形県) 2013/01/02(水) 02:32:36.16 ID:DyEgcJysI
賢いねらーにレスし尽くされているが
要は彼らが言うようにダイエット本買ったり器具買うのは趣味だな
俺がコーヒーのおまけ欲しさに飲みたくないのに買ったりCDや書籍漁って浪費するのと同じだ
コメント (7件)
飯を注ぐ時は、欲しいだけの量を想像し、その半分の量を注ぐ。
まずはそこから始めよう。
一食抜いたって人間生きていけるんだからこれで良いんだ。
んでもって腹が減ったら外でランニング。これを毎日続けるのだ。
専門家じゃないから詳しいことはわからないが
よく考えたら脂肪って生物にとって大事な物だもんな。食い溜めって奴だから生き物にとって太るのって良い事なんだよな。
何言っても実行しないだろうし食い続けてろクソデブ
メシ食う暇ないくらい働く
お金も溜まってウハウハ
金を使う暇も無いからな
>>192
ワロタｗ
糖質制限は効果あった
ご飯少ないから満足しないけど慣れる
そこにカロリー制限をあわせると３ヶ月で１０ｋは減るっていうか減った
好きなもん食って食った分は運動するこれ以外に何があるというのか
ノロは地獄。胃腸の機能がほとんど停止する。
胃の中が胃液でタポタポ言う
胃液の溜まりすぎで嘔吐感が一晩中続く
何かを食うと嘔吐感が増すだけでやっぱり吐けない、ウンコも全く出ない。
3日目でとうとう吐いた時は吐くのが苦しい以上にやっと開放されるって嬉しさがこみ上げてきた
吐いた後もしばらく苦しいけど、ご飯の代わりにプレーンヨーグルトとか食ってどうにか元に戻りそう
尚体重は元の食生活に戻したら前より増える予感