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サヴァン症候群ってさ

腹筋崩壊ニュース管理人 — Tue, 22 Jul 2014 14:40:04 +0000

不朽の名作『レインマン』。

自閉症の兄と利己的な弟の心の触れ合いを描いたロードムービーです。

マジいい映画なんすよ。

この作品では、重度の自閉症を患う兄は、実は物凄く記憶力を持っているという設定。ラスベガスでバカ勝ちするシーンなんかもあります。

この映画の制作にあたっては、専門の医師がミッチリ監修し、さらに自閉症の兄を演じたダスティン・ホフマンも、何人かのサヴァン症候群患者と面会し、気合の入った役作りを行いました。

そういった点から、この作品はサヴァン症候群がどういうものかけっこう正確に表現していますし、サヴァン症候群が広く一般に知られるきっかけの一つとなりました。

未見の方は、是非TSUTAYAへ。

サヴァン症候群の発見
サヴァン症候群患者の逸話
リチャード・ワウロ“Richard Wawro
キム・ピークKim Peek
スティーブン・ウィルシャー“Stephen Wiltshire”
アロンゾ・クレモンズAlonzo Clemons
ジェイソン・パジェットJason Padgett
サヴァン症候群の原因
サヴァン症候群への憧れ

サヴァン症候群の発見

1887年、イギリスの眼科医ジョン・ラングドン・ダウンにより、初めて報告されました。（ダウン医師は、ダウン症候群の名付け親としても知られています。）

膨大な量の書籍を一回読んだだけですべて記憶し、さらにそれをすべて逆から読み上げるという、常軌を逸した記憶力を持った男性を、ダウン医師は「idiot savant（賢い白痴）」と呼びました。

白痴と呼んだ理由は、おそらくは彼の患者が知的障害者、もしくは自閉症患者であった為と考えられますが、白痴（idiot ）が持つ差別的な意味合いから、「サヴァン症候群」という名称が一般に使われるようになりました。

サヴァン症候群患者自体は古くから存在していたはずですが、明確に認識はされていませんでした。たぶん、「馬鹿と天才は紙一重」みたいな認識をされていたのでしょう。

こういうものは、概念が作られた途端、「そういえばうちの患者にも似たような奴がいたな」という具合に、次々と「発見」されるものです。

サヴァン症候群患者の逸話

サヴァン症候群患者の症状（特徴）は、非常に限られた分野において、異常に優れた能力を発揮するというもの。

記憶力、暗算能力に秀でるケースが多く、例えば

ランダムな日付の曜日を一瞬で言い当てる
飛行機や動物を数秒見ただけで、細部まで書き起こす（この場合、飛行機や動物以外のものは常人と変わらなかったりします）
ぶ厚い本の内容を一言一句間違えずに暗誦する
曲を一度聴いただけで、完璧にコピーする
素数が直感的にわかる

などなど。

もはや、人間に許された能力の限界を越えています。

こうしたサヴァン症候群患者が見せてくれる能力や芸術は、我々一般人を強く惹きつけてやみません。

というわけで、何人かの有名なサヴァン症候群患者をご紹介しましょう。

リチャード・ワウロ“Richard Wawro

ポーランドの画家、リチャード・ワウロは、3歳の頃、自閉症と診断されました。

11歳になると、彼は白内障により片目を失い、法的に盲目に分類されるほど、視力を失いました。

そんな彼が絵を描き始めたのは6歳の頃。地元の児童館でクレヨンで絵を描き始めるとすぐに、その才能が認められることとなひ、17歳の頃には個展が開かれました。

彼の絵は高い評価を受け、ヨハネ・パウロ2世やサッチャー元英首相などにもコレクションされました。2006年に肺がんで亡くなるまで、1000枚以上の絵を販売しましたといいます。

キム・ピークKim Peek

彼は生まれつき小脳に損傷があり、脳梁（右脳と左脳を繋ぐ神経の束）が欠損していました。

赤い部分が脳梁

そのため、自分でシャツのボタンを留めることも難しく、日常生活は介護が必要でした。

その一方で、脳梁の欠損に伴い神経細胞が特異に接続され、彼の記憶容量は爆発的に向上したと推測されています。

彼は、1冊の本をものの1時間で読破し、その内容を完璧に記憶しました。少なくとも12,000冊以上の本を暗記していたといいます。

さらに驚くべきことに、右目と左目でそれぞれ別のものを読むことができました。

彼は、冒頭の映画『レインマン』の自閉症の兄のモデルとなった人物でもありました。

スティーブン・ウィルシャー“Stephen Wiltshire”

彼は、一度見ただけで風景を目に焼きつける映像記憶の持ち主です。

建築画家として世界中から人気を集めており、2006年には大英帝国勲章も与えられています。

Central Park 39th floor of Helmsley Park Lane (NY)

Aerial view of Melbourne

View of London from the top of BT Tower

The Globe of New York

アロンゾ・クレモンズAlonzo Clemons

彼は、幼い頃、頭部に深刻な外傷を受けました。結果、知能の発達は遅れ、推定IQは40～50程度しかありません。靴紐も自分で結ぶ事は出来ず、自分一人で食事を取ることもできません。

しかし、彼は同時に、一目見ただけで動物の精密な粘土彫刻を作る能力を得ました。

彼の作る彫刻は、解剖学的にも正確なもので、今では世界でも有数の彫刻家として広く知られています。

ジェイソン・パジェットJason Padgett

大学を中退し、父が経営する家具屋さんで働く中年男。そんなジェイソンは、ある日夜道で強盗に襲われました。

頭部を激しく殴られた彼は、退院して帰宅した時に、世界の見え方が一変していることに気づきます。彼は、ものを見ると、その形と同時に複雑な図形を知覚するようになったのです。

共感覚という知覚現象があります。例えば文字を見ると色を感じたり、音を聴くと味を感じたり。

ジェイソンの図形を連想するというこの症状も、非常に特殊ではあるものの、共感覚の一つと言えます。

ジェイソンは、周囲から理解を得られない苦しみから、3年間引きこもりました。しかし、やがて自分の見ている図形を描き、周りに理解してもらう道を選びました。

彼が知覚していた図形は、「フラクタル」。複雑過ぎるので、コンピューターでしか描画できないはずのものでした。

彼が「フラクタル」を描くようになって1年後、彼の元に数学者が訪れ数学を学ぶよう強く勧めました。

その時始めて、ジェイソンは自分が描いているものは、この世で自分一人しか描けない図形だったと知りました。

二重スリット実験

πの力

サインコサインタンジェント

サヴァン症候群の原因

上に挙げた事例はごくごく一部ですが、実際なぜこんな力を持つようになるかというと、それがあんまりハッキリしていないようです。

サヴァン症候群患者についてハッキリしているのは、次のこと。

自閉症患者の10人に1人
脳損傷患者あるいは知的障害者の2000人に1人
サヴァン症候群患者7人のうち6人が男性
サヴァン症候群患者の半数は自閉症患者

脳損傷患者に、後天的にサヴァン症候群の症状が出るケースもあるため、脳ミソの一部が損傷した場合に、それを補おうと周りの脳組織が変形・再構築された事に起因するという説が有力です。

特に、左脳が損傷した場合に発現しやすいとの事。

ただ、サヴァン症候群が引き起こす能力は様々で、全てのサヴァン症候群が同じ病気なのかも微妙なところのようです。

また、サヴァン症候群は必ず知的障害や自閉症を伴うわけではなく、通常の知的水準や社会性を持つケースもあります。

この辺は、脳の損傷した場所やその度合いによって千差万別ということなのでしょう。

サヴァン症候群への憧れ

サヴァン症候群自体は超常的な現象ではなく、人間の脳が持つ可能性の一つなわけです。なので、いつかそのメカニズムさえ解析できれば、利用することも可能ですよね。

現に、後天的にサヴァン症候群を発現した事例もあるわけですし。

実際、脳に人工的に軽い電気刺激を与えて、この秘められた能力を開花させようというような研究も進められているようです。

サヴァン症候群患者が持つ能力が、必ずしも本人を幸せにするとは限りません。が、彼らの優しげな表情を見ると、サヴァン症候群の研究は人類をいい方向に進めていきそうだなーなんて、なんとなく思ったりもします。

【ゲノム】音楽的才能の有無、カギとなる遺伝子解明

腹筋崩壊ニュース管理人 — Mon, 17 Mar 2014 14:05:41 +0000

1: 伊勢うどんφ ★ 2014/03/12(水) 23:07:51.87 ID:???

いわゆる「生まれか、育ちか」論争で取り上げられることの多い「音楽的な才能」。まったく同じ環境で暮らしている2人のうち、一人はピアノの名人に、もう一人は音楽的才能が皆無などということが起こり得るのはなぜか。この答えは遺伝子にあるのか、それとも育て方にあるのか──。

数百人を対象に比較調査した結果、この疑問への答えに到達するための第一歩は「DNA」、すなわち音を聞き取る能力に関係するいくつかの遺伝子にあるとする研究論文が11日、英科学誌ネイチャー系オンライン医学誌「モレキュラー・サイキアトリー」に掲載された。

研究チームは、7歳～94歳までの76家族767人から血液サンプルを採取し、その血液サンプルから抽出した遺伝情報を解析して被験者間で比較分析を行い、被験者のDNAに存在する変異を調べた。血液サンプルには、プロの演奏家を多く輩出している音楽性の強い家系のものも含まれた。

被験者はまた、音楽に関する3種類のテストを受けた。テストでは、音調と長さがわずかに異なる音の区別や「連続した音」の微妙なバリエーションの識別などが問われた。

このテストで好成績を収めた人たちの中で大きく際立っていた点は、第4染色体にあるいくつかの遺伝子に些細だが有意な相違があることだった。この発見は、人がどのように音を聞いて認識するかを決定付ける一助となる。

■「一次的」要素と「二次的」要素一つの変異は、内耳の有毛細胞にとって重要な「GATA2」と呼ばれる遺伝子上にあった。有毛細胞にある繊毛は、異なる振動数に応じて動き、聴覚神経を通して脳に信号を送る。

証拠を示すもう一つの変異は、「へんとう体」と呼ばれる脳の部位で重要な役割を果たす「PCDH7」と呼ばれる遺伝子。へんとう体は、音をパターンに変換する仕組みをつかさどっていると考えられている。

これらは、遺伝子が運ぶと思われるさらに多くの情報のほんの一部にすぎないが、いずれにしてもDNAで部分的ながらも音楽能力を説明できると論文の執筆者らは述べている。

広く知られている説によると、音楽的才能には、音調と音階を識別する身体的能力という「一次的」要素があり、これは、個人の文化や環境に左右される演奏技能という「二次的」要素への必須条件だという。

論文は「音楽的才能は複雑な行動特性」としており、今回の実験はその「一部のみを説明する」ものだと強調している。

今回の論文では、音楽の創造性、すなわち作曲能力に関する考察は行われていない。

2014年03月12日 10:14 AFP http://www.afpbb.com/articles/-/3010172

Molecular Psychiatry A genome-wide linkage and association study of musical aptitude identifies loci containing genes related to inner ear development and neurocognitive functions http://www.nature.com/mp/journal/vaop/ncurrent/full/mp20148a.html

3: 名無しのひみつ 2014/03/12(水) 23:10:03.05 ID:fdhWNJtC

このＤＮＡない奴は指揮者の才能がないってことか

6: 名無しのひみつ 2014/03/12(水) 23:20:35.57 ID:PMt0B8wA

そりゃあるでしょ音痴にいくら懇切丁寧に教えても治らないんだから根本的なところに原因があるのは明らか

7: 名無しのひみつ 2014/03/12(水) 23:23:57.29 ID:TiMXal4O

佐村河内になかったやつか・・・。

10: 名無しのひみつ 2014/03/12(水) 23:29:46.26 ID:H1XZ4OYj

佐村河内は精神分析的には、演技性人格障害だと思います。 NHKスペシャルでの俳優っぷりは見応えがあった。あれも方向性を選べれば才能になったのかもしれない。

13: 名無しのひみつ 2014/03/12(水) 23:47:15.64 ID:mh2LZacx

こういう研究が繰り返されるって事は遺伝子優劣論は存在しているわけだ遺伝子で勝つ方法があるとすれば弱肉強食や切磋琢磨がまともな方向性で存在している社会を維持するって事ではないかな？

社会にズルが蔓延って卑劣が勝利の決め手となると遺伝子の劣化は1000年単位であれば十分に有り得る事だ

15: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 00:08:47.97 ID:aZZhmy02

>>13 進化の歴史って、ズルの歴史だろ。だから脳が発達した人間が繁盛してる。

20: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 00:34:31.42 ID:aOmG7nz/

>>15 誠意や努力の上での実力が文化から剥離すれば残っているのは政治的なズルだけさ所謂失敗国家はその一例それでも発展したいなら他者の努力を中傷したりパクったりしながら勢力を拡大せざるを得なくなる資本力は上位者がより発展しやすい為、差が開きやすいもので、その状態を覆すには相当な卑劣を働く必要がある。プライドのある者ならそれは無理だし日本人がそこまで堕ちるのは不幸だ

21: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 00:47:24.03 ID:aZZhmy02

>>20 政治というのは動物社会の最も高度な闘争現場であり、政治的ズルさが最高のズルさ。それを善とか悪とかで評価するのは、もうなんかのカルトだね。

最強の淘汰戦略が「善」と言われるものだ。淘汰される側が、その「善」を「悪」と呼んで僻むのだろう。

32: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 01:54:25.37 ID:EWFGLVBQ

絶対音感持ってる知り合いがいるけど、生活音が音階に聞こえて酔うらしいね脳を酷使するから、雑音の多い場所で疲れやすいとも言っていたっけな音痴の俺には全く分からないが、つらい事なんだろうと思うよ

35: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 03:22:02.74 ID:Ons/D4D7

>>32 それ絶対音感と基本的には関係ないので絶対音感というのは単に、鳴った音に対してこれは「ファ＃」などと言い当てられる能力のことしかもオクターブ１２音階という、究極的には恣意的な音決めに対して別に４８分割音階でもいいし、７分割でもある程度成立する

アニメの色彩指定職についた人間が、「何を見ても「これはブラウンの７Ｂ」、とか色名が頭に浮かびすぎて疲れるー」みたいな話なにか自慢でもしてんのか、でなければ単に頭に柔軟性がないか、文字通り仕事のしすぎだろ、ということでしかない

42: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 11:17:33.97 ID:NBCcRACt

>>32 絶対音感と音楽の才能は特に関係ないよ平均律縛りになるからクラシックだと邪魔って人もいる

39: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 07:49:25.74 ID:NTPeO7AW

音楽的才能に遺伝子が影響すると考えるのは自然その国の歴史として音楽が重視され音痴を受け入れない風潮があるなら、その人はモテずに遺伝子を残せない

日本の貴族や農民でも歌を歌う文化があったろうし、それが求愛に関係してる場合もあっただろう音痴ということはしゃべり方もなんか変な感じがでてしまう場合もあるだろうからモテない傾向はあっただろう

40: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 10:00:47.56 ID:7CQmZ2/Z

佐村河内見てると「音楽の感動」とか「音楽の才能」とかそういうのがそもそも嘘臭いのだが。シチュエーションでどうにでもなる偽感覚という印象。

45: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 12:38:24.80 ID:A4ZFB2C0

色が判別できないと人を感動させる絵がかけないように確実に才能に直結する能力だろ

46: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 13:01:00.02 ID:3RAkIieL

ブラームスもワーグナーも音楽一家の家系ではなかったよ。素質なんてせいぜい10%。後は努力だ。但し努力する才能自体ない奴はいる。そういう奴はなにやってもダメ。逆に努力する才能さえあれば、何やってもそこそこ上手くいく。いたでしょ?スポーツ万能で成績もいい人。

51: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 14:24:55.32 ID:vqdPTiii

努力する才能w 無能の言い訳を真に受けるバカだな

56: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 16:36:49.13 ID:RqRjGK5Y

ウソつけｗｗ努力の才能はあるぞｗｗｗ脳の作りが努力に向くように最初っから作られてるｗｗｗ努力すらも遺伝だよｗｗ

あと短距離と長距離の両方が遺伝だよｗｗｗ両方とも遺伝とか生まれとかで決まるんだよｗｗｗｗ

57: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 17:33:51.68 ID:3RAkIieL

努力の才能なんてたいした才能じゃない。3割くらいの人間には備わっている。音楽に関して言えば、本当の才能が必要になるのは、歴史に名をとどめるかどうかというレベルだ。

58: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 17:54:47.28 ID:vqdPTiii

>>57 例えば漫画家になりたいと言ってクソみたいな話と絵を延々と20年自己流で書き続けた奴は努力の才能あるのか？動機を持ち続けただけだろある程度の方向性、適性が伴って人一倍努力して成功するから努力の才能があると言われるだけ論点先取りなんだよ努力の才能って

63: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 19:11:00.90 ID:EVra+Ge3

オレは音楽を聴いて感動できて良かったと思う歌うのは下手だし作曲とかやったことないけど

67: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 19:33:44.56 ID:BeXBZbRB

遺伝子によって共感される音の重ね合わせがあるのでしょう共感覚というのがあるぐらいですから

69: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 20:38:21.44 ID:Cbx8supM

黒人のリズム感もかな

70: 名無しのひみつ 2014/03/13(木) 21:52:38.06 ID:t5QswPHZ

警察犬も集中力が持続する（努力可能）な犬を選別して使うからな

81: 名無しのひみつ 2014/03/14(金) 10:22:49.94 ID:ne30nuaU

リズム感は生まれつき決まってるリズム感は動きの良さとも言えて音楽の時に関わらず日常の些細な動きでも常に出てるそれで音楽をするとミスしなくても誤差１０の人は常に１０、１００の人は１００ずれる声のピッチもリズム感で決まる

103: 名無しのひみつ 2014/03/16(日) 16:35:26.31 ID:O7TccOiK

>>81に書いたみたいに同じリズムを取った時に取れ具合に個人差があって黒人もものすごいリズムに合う人は少ないって事ね

96: 名無しのひみつ 2014/03/15(土) 19:03:26.26 ID:Vh6Nngyd

リズム感自体は黒人もメチャクチャいいのは稀だけどアフリカがリズム感が良くないと生き残れない環境だったとしたら平均は多少良いかも

102: 名無しのひみつ 2014/03/16(日) 16:09:26.96 ID:2SvCchfB

>>96 アフリカ人はンで始まる名前がいるぐらいリズムに拘ってるから

74: 名無しのひみつ 2014/03/14(金) 06:02:43.40 ID:JpvTI7Ky

やっぱり才能は遺伝なのかなんか悲しいな

75: 名無しのひみつ 2014/03/14(金) 07:21:01.42 ID:n7X2bFne

伝説級の作曲家クラスならそうなるには才能+環境（良い教育というよりは人格を作る周りの何か）だろうな同じ遺伝子でも大成功は約束されんと思うわ。それなりの成功はあるだろうけど

4: 名無しのひみつ 2014/03/12(水) 23:14:31.57 ID:QNuJbOXh

佐村河内と小保方さんに共同研究してもらいたい

転載元 http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1394633271/

この世は才能が全て、俺も努力してるのに報われない　←努力してない

腹筋崩壊ニュース管理人 — Sat, 02 Nov 2013 17:05:27 +0000

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:26:17.70 ID:URyCsfJH0

才能って言葉は自分が努力してると思い込んでるだけで何も努力してない奴もしくは間違った努力をしてる奴の戯言

皆、努力しようぜ

3: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) 2013/11/02(土) 21:26:58.01 ID:nSxxz1wG0

正しい努力ができるのも才能

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:27:16.26 ID:Y0BK1aBJ0

努力できるのも才能

79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:15:34.45 ID:aaqKkTBk0

>>5 >努力できるのも才能

これこそ完全な甘えだろ

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:29:39.39 ID:uUNlB/T40

無能「努力も才能ｷﾘｯ」

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:30:21.07 ID:DHoYtvix0

結果を出さない努力は努力と言わない骨折り損と言う

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:31:23.03 ID:URyCsfJH0

>>12 結果の出ない努力なんてないんだよ

結果が出ないならそれは努力が足りないという

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:30:41.99 ID:4if6K62r0

ほんとに限界まで努力したことはないでも努力しなきゃいけないような状況に生まれた時点で負けた

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:33:40.92 ID:URyCsfJH0

>>13 努力しないと何もできない努力しなければ言葉だって話せないし、立って歩くこともできない

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:35:33.44 ID:4if6K62r0

>>19 そういうのは努力といわなくね

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:37:11.27 ID:URyCsfJH0

>>22 どう考えても努力だろ

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:32:28.93 ID:/OWqQMj30

才能才能言う奴って人生負け続けたゴミだよな

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:35:38.36 ID:G4gtcfCi0

>>18 そりゃお前成功した奴が「才能です」なんて言ったら顰蹙かうだろ

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:36:39.07 ID:7xuDG7xU0

努力は才能だと思ったほうが努力できなかった奴は幸せに生きられる

vipperはみんな頭が良いので努力は才能だと考えて生きているんだ

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:38:12.08 ID:URyCsfJH0

>>26 才能は甘え努力しようぜ

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:37:08.15 ID:uUNlB/T40

才能のある奴が努力すればひとかどの人物になれる才能がなくても努力すればそこそこ以上の人生を送れる才能がなく努力すらしないなら一生親のすねをかじるか野たれ死ぬしかない

52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:56:39.93 ID:amwhe42P0

公務員になりたいとか年収500万超えたいとか努力で叶う夢もあるんだぜ？誰もがアスリートだのアーティストだの目指してると思わんようにな

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 21:58:49.21 ID:URyCsfJH0

>>52 そうそう努力すれば誰でも東大に入れるし、誰でも公務員にもなれるんだよ

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:02:43.04 ID:VOW3B2Jn0

>>53 誰でも東大に入れる？？？？？？池沼見てから出直してこい

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:04:35.96 ID:URyCsfJH0

>>56 貴方だって努力すれば東大は入れますよ

77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:14:57.07 ID:dgANFeRa0

容姿も才能だからブスは努力してもアイドルにはなれんしな

80: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:15:57.37 ID:Zto3r3qg0

>>77 整形しろ

82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:16:46.53 ID:dgANFeRa0

>>80 整形してるアイドルなんて需要ないんですがｗｗｗｗ

83: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:17:37.44 ID:Zto3r3qg0

>>82 ばれない努力をしろ

84: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:17:42.86 ID:POlOxyWh0

なんで才能を否定するのかどうせ才能の壁を感じるレベルまで何かに打ち込んだヤツなんてこんなとこいないだろ

93: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:20:00.61 ID:aaqKkTBk0

才能至上主義の人は大体自分の負けを他人のせいにするからな

95: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:21:45.93 ID:uUNlB/T40

「天才以外は努力しても無駄！！絶対無駄！！」って奴は怠けたいだけのアホ

109: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:28:25.97 ID:dgANFeRa0

てか遺伝子から何までが全く同じ人間同士なら努力の差が能力の差であるとは思うが現実はそうじゃないんだからその差が才能という言葉で表されていると何故気づけないのか

112: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:32:27.61 ID:VOW3B2Jn0

>>109の通りだよこれに更に環境的な要因も加わる

127: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:46:00.53 ID:PJXtg1FO0

努力してるって口でいう奴でホントに努力してる奴を見たことがない

129: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:49:19.50 ID:dgANFeRa0

だって努力してる人間は努力してますアピールしてる暇ないもんなここにいるのは努力をやめた人間かそもそも努力してない人間努力してるつもりの人間だけだよ

139: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:57:51.49 ID:ubvXmvJi0

「世の中才能が全て」←努力して失敗するのが怖い奴の言い訳「努力すれば必ず成功する」←自分の成功は全部自分の努力のおかげと言い張りたい奴の傲慢

どっちにしろ下らない妄言だろ、それに本当に栄光を掴んだ人間は大抵「私の努力を支えてくれた人達に感謝している」って言ってるぞ

156: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 23:10:33.20 ID:ubvXmvJi0

てか、お前ら何でこんなとこで無駄にムキになってんだよグダグダ言う前に出来ることをやれよ報われる保証はないし、最後は運次第だが、こんなところで不毛な議論をしてるよりは報われる可能性が少しは上がると思うぞ

163: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 23:20:17.06 ID:DXz5ml6v0

結果＝努力結果が出てこそ努力したと認められる

164: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 23:21:23.00 ID:GY95pHpW0

そもそも才能って結果だからな才能があるから成功するのではなく、成功したから才能があったと判断される今は芽がでていなくても、続けていく限り可能性は消えない自分に才能が無いと決めるのは、いつだって自分自身だよな

166: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 23:22:03.37 ID:nziS5OyZ0

なんつーか言葉遊びだな幸せか不幸せか幸せになるためにどうするかだけだ

217: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/03(日) 00:07:34.50 ID:qnLWLQs60

努力厨は起業に失敗してジサツしてる人たちがたくさんいることを無視してるよな世の中はワンピースじゃないんだよ

218: ニートは死ぬべき【49m】 !omikuji ◆D3PTPeanpo 2013/11/03(日) 00:08:41.41 ID:ddnIeR8wO

そりゃ報われない努力も有るだろただ報われなくても無駄じゃないだろ

220: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/03(日) 00:10:21.42 ID:qnLWLQs60

>>218 なぜ無駄じゃないって言い切れる？努力厨のエゴを押しつけるな

228: ニートは死ぬべき【37.9m】 !omikuji ◆D3PTPeanpo 2013/11/03(日) 00:14:09.61 ID:ddnIeR8wO

>>220 常識的に考えて無駄になる努力を教えて欲しいわ

さっきの東大の話なら努力しても東大に入れなかった→努力は報われなかったこれは確実に正しいだけど東大には入れなかったが早稲田には入れた→努力は報われなかったが無駄にはならなかったこれも確実に正しいだろ

俺は才能は確実に存在するし報われない努力も存在すると思うが無駄な努力だけは存在しないとおもうよ

232: !omikuji 2013/11/03(日) 00:16:07.68 ID:BYQC4Thk0

>>228 努力のベクトルがズレてるその人が東大に入らないと意味がないというならその努力はその人にとって無駄になる結局価値観も絡んでくるから一概に言うのは無理

238: ニートは死ぬべき【37.3m】 !omikuji ◆D3PTPeanpo 2013/11/03(日) 00:18:41.48 ID:ddnIeR8wO

>>232 それは流石に暴論過ぎるだろその人が全く勉強しなくても早稲田に入れたならその努力は無駄だがそんなことはあり得ないだろその人がどう思おうがそれは単なる捉え方で努力の本質的な価値にはなんら関係無い

125: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 22:43:45.17 ID:BlbVIgVOP

お約束を貼っておこう

転載元 http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1383395177/ この世は才能が全て、俺も努力してるのに報われない←努力してない

才能ない奴向けに今から能力向上の真理書いてく

腹筋崩壊ニュース管理人 — Sat, 16 Mar 2013 00:30:48 +0000

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:04:28 ID:TzIWGxU90

書いてくとりあえず俺は小説家目指してる

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:04:56 ID:LTht3BIm0

だったら小説書いてろ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:06:02 ID:TzIWGxU90

でも、何であれ上手く能力を向上させれる方法見っけたから紹介したいんだわだらだらとやっていきます

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:06:54 ID:TzIWGxU90

とりあえず書くべきことは一応頭の中に整理してあるんだけどいきなり始めると「何こいつ語りはじめちゃってるのｗｗｗｗ」オーラが出まくりになるのでちょっとセーブする

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:07:35 ID:mnXk+d1C0

>>7 いいからもったいぶらんでさっさと書け

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:07:51 ID:TzIWGxU90

さて、そろそろ始めるか

はい、とりあえず基本的なことから初めましょう基本は大事です。何事につけ

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:10:04 ID:TzIWGxU90

基本的なこと、というのはつまり、〈能力向上〉、つまり、〈成長〉ってなんなのか？ってことから始めます

成長っていうのは、主に二つのプロセスを繰り返すことで生じる減少です。そのサイクルを、限りなく繰り返すことによって起こるのが〈成長〉です

で、その二つのプロセスっていうのが、〈刺激（を受けること）〉と〈休憩〉です

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:13:46 ID:TzIWGxU90

基本的には誰でもそうです〈刺激〉無くして成長は無いし、〈休憩〉無くして成長はありません

〈刺激〉というのはつまり、何かをインプットすることが基本ですねとにかく何らかの刺激を脳に与えるということ、それが刺激

人間は起きている間には様々なことで刺激を受けますたとえば、スポーツしている人は酸素をたくさん吸いますわな。つまりその吸った酸素で脳が活性化します。つまり刺激を受けています

定期的にスポーツをしている人間は知的能力においてもかなりの成長が見られるというのは、これまで欧米での研究でも言われていることではあります

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:15:33 ID:TzIWGxU90

他にも、例えば本を読むこと。映画を見ること、音楽を聞くこと誰かと喋ること、運動をすること、何かに触れること、見ること、嗅ぐこと、食べること

あるいは一言で纏めるなら、「感動すること」

そんな風な具合に、人は刺激を受けることで成長していきます

しかしここに一つ問題があります

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:18:17 ID:TzIWGxU90

「俺には才能がない」と日頃から仰っている人がたくさんいます

彼らはいつも、自分の能力の不足について悩んでいます。どうすれば、他人を一歩リードできる存在になれるのかどうしたら自分の能力を飛躍的に伸ばすことができるのか

そうやって悩んでいます

彼らの大体は、何らかの刺激を得ることに貪欲です

何かの作品を読む機会は多いでしょう。あるいは何かを視聴し、そのことを感想に書き留めたりするでしょうもしくはその持ち帰ってきた感想を、誰かと共有し、議論することに精を出したりするでしょう刺激的な毎日を送ることを彼らは熱望しているはずです

でも、ここに問題がありますつまり「成長しない」

何故なのか？

話の流れ的に、もう結論は出てますね

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:20:22 ID:TzIWGxU90

彼らは〈休憩〉が異様に下手なんですそれはそれは下手なんです

ド下手です

なので、折角刺激を得て、その体験を整理したりしても、その情報や刺激というものが良い形で定着するということが起きないんです

こういう人々を見て、僕は悲嘆に暮れます。あんなに努力しているというのに、それが定着しないだなんて、なんという悲劇だろう、と思うわけです

というわけでこのスレでは、上手い〈休憩〉の仕方について書いていこうと思いますはい

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:23:14 ID:TzIWGxU90

僕は〈基本〉というのを書くのが好きですというのは、物事の概念を見極めるということが好きです

○○は××、と言い切ってしまうことがすきです「成長とは、〈刺激〉と〈休憩〉のサイクルを限りなく繰り返すことである」といったように

というわけでそういう命題をまず書き出していくことから始めたいと思います

〈休憩〉とは何か？

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:24:40 ID:TzIWGxU90

〈休憩〉というのは、煎じ詰めて言えば「血の流れを良くすること」です

は？と思われた方がいるかもしれませんなんやねんそれ、と驚愕し、この時点で読むのやめちゃおうかな、と思う方も居るかもしれません

でも、煎じ詰めればそれが真理です〈休憩〉する、ということは、血の流れを良くするということなんです

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:28:33 ID:TzIWGxU90

我々が〈休憩〉といった言葉を聞いた時に、一体どのような行為を普通思い浮かべるものでしょうか

例えば、我々は眠ることを思い出すかもしれませんあるいは、テレビを見ながらコーヒーを飲んだりすることを思いつくかもしれません

一般的にはこういうことを思いつきますよね、俺もそうです

眠ることは身体に良いことです、良い睡眠を取れるということは、それだけで一つの才能であるとすら言えます例えばのび太は眠ることにかけては天才ですが、彼のように生きれたら、と思う人が少なからずいるように

たとえば、睡眠中においては血流の中をある種のホルモンが分泌され、駆け巡ります

記憶が整理される、なんてメリットもありますが、それだけが利点ではありません

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:31:20 ID:TzIWGxU90

眠ることは何故そんなに身体にいいのか？良い休憩の仕方ということになるのか？

その疑問に対して、一つ明確な答えがありますそれは、「身体を横たえているから」です

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:36:09 ID:TzIWGxU90

この「身体を横たえているということ」というのは、このスレッドにおける話の、一つの焦点になります

何故身体を横たえているということが身体に良いのか。良い休憩になるのかそれは血の流れる方向ということに関係していきます

血の流れは、我々が立っている時、垂直方向へと流れるのが普通です血というものの中には、様々な栄養素が含まれています。あるいは、様々な身体機能を支える為のメカニズムが含まれています

そういうわけで、我々の心臓というものは一日の内に十万回以上の脈動を繰り返しているわけです

しかし、垂直方向へと血液を送るのは、中々心臓に負担が掛かることではありますご存知かとは思われますが、立っている時、歩いている時、座っている時、そして、横になっている時、の御自分の心拍数を比較してみると圧倒的に横になっている時の方が心拍数が少ないということがわかります

一般的な人の脈拍回数は、一分間に七十回と言われていますが横になるとそれが六十回近くまで、あるいはそれ以下まで落ちます

これは、逆に言えば横になっている時以外に心臓への負担が掛かっているということでもあるのです

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:39:31 ID:TzIWGxU90

学校から帰ってきた時、あるいは職場から帰ってきた時

すぐにテレビの前、あるいはパソコンの前に座る、といった生活パターンをしている人、いませんか？はっきり言って、それは非常に身体に良くないです

「うるせえよ俺の勝手にさせろよ」とおっしゃるのもよく分かりますが、しかしまあ俺の話を聞いて下さいそんな風な行動パターンばかりを取っていると、心臓に負担が掛かり、あるいは血がどんどんと淀んていくハメになるのです

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:43:32 ID:TzIWGxU90

どこかから帰ってきた時、貴方はまず横になるべきなのです

自分の心臓の鼓動を確かめてみてください。首筋を抑えたり、あるいは胸元を触ってみたりしてください

貴方の鼓動は、恐らく弱々しい微弱なものとなっているか、あるいは早鐘のように、慌ただしい鼓動を繰り返しているようになっているでしょうそれは、貴方の心臓に負担が掛かり、あるいは血液の分配に支障が出ているという証拠なのです

心臓が早鐘を打つのは当然循環機能に問題があるということですそれだけでなく、あまりにも脈拍がゆっくりと動いているということ、これもまた、ほとんどの人間にとっては問題のあることで、医学においては〈徐脈〉と呼ばれておりますおもむろに、脈打つ。つまり脈がゆっくりなことですね

（一部のスポーツ選手に関しては脈が極端に遅いこともありますが、これは病気ではありません）

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:46:20 ID:TzIWGxU90

さて、というわけで先程一つ結論が出たわけです横になるということ、それを休憩の方法の一つとして取り入れろということです

我々が横になるのは、基本的に夜から朝にかけての睡眠時間のみですでも、それでは勿体無い。もっとベッドを有効活用しましょう

我々が眠くなくても、ベッドをちょっと利用してみましょうあるいは、自分で疲れを自覚していないときでも、心臓の様子をちょっと確かめてみて、それで脈拍が微弱か急速のどちらかであれば、ちょっとベッドに横になってみるのがいいのではないでしょうか

でも、ただ横になる、というだけでは、効果は薄いのも確かです

というわけで更に休憩の効果をブーストさせる、幾つかの重要な方法を書いていきますもう一度いいますが、ただ横になるだけでは効果が薄いです。幾つかの方法を組み合わせる相乗効果というものに期待してください

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:47:12 ID:rwZsTsM80

いっつも周りからキモいと言われて、社会からはいらない人間とされて、なんか気力がでない自分でも能力を向上させることはできるのですか？

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:48:29 ID:TzIWGxU90

>>31 できる少なくとも今よりは状況は良くなる

そういう人の為にも書いてるんだよ

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:47:43 ID:TzIWGxU90

さて、その前に一つ挿話を置いておきますこれは〈血液〉というものの本質を巡る話です

血液というものの大部分を構成している成分をご存知でしょうか

それは水分です

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:50:23 ID:TzIWGxU90

血液の約97%は、水によってできています

我々が血液、という単語を聞いた際に思い出す、幾つかのもの。赤血球、白血球、血小板うんぬんというのは、残りの3%に過ぎないというのが本当のところです

その事実を知った貴方、勿論私が次に言うことが何なのかは分かりますね

水を摂りなさい。じゃないと血流は著しく淀んでしまいます

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:50:31 ID:5NbWzhrLO

横になりながらvipをやっている俺はだから頭が良かったのだもしもし＞カタカタ

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:51:39 ID:TzIWGxU90

>>36 仰向けになって漫画を読んでたりすると腕がだるくなるのは、アレは血流が腕にいかなくなるからだったりする

できたらうつ伏せでケータイいじった方がいいぞと一口アドバイス

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:56:43 ID:TzIWGxU90

ちなみに、今パソコンを打っている僕の隣には、ミネラルウォーターのペットボトルとコップが置いてあります

任意の時に水が摂取できるというのは非常に良いことですね

さて、というわけで、血流を良くする為の方法というのを二つほど書きました

まず、水を飲むこと。これは常に心がけて下さいできるならば一時間おき、最低でも、二時間おきに自分の水分が足りなくなっているのではないかと警戒してみてください人の水分は案外はやいスピードで失われているのです

自動販売機で買うのもいいし、自宅から２リットル\100のペットボトルのミネラルウォーターを水筒に入れていくのもいいですねとにかく、水というものは摂取しないでおくなんて手はありません、常に水を摂取できる環境にしておくといいです

特に朝には飲める限りで飲みましょう

飲む水の量は、大体身体が知ってます「もうこれ以上は飲まなくていいや」と思うくらいに、つまり無理は無いように、でも、不足の無いような程度を自分で見極めて飲んで下さい

一日３リットルとかは飲み過ぎです。まあこの辺は個人で調整してください

さて次

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 21:58:49 ID:TzIWGxU90

現在、冬ですね寒いです

夏と何が違うかといえば、気温です寒いです

寒い季節を好む動物はほとんどいません一部の人間は冬の方が好きと言いますが、アレは本能が壊れてるんです世の中には渡り鳥という生き物がいて、彼らは何十日がかりで冬の訪れた国家から逃げ出すなんてことすらやってのけます。それぐらい動物というのは夏が好きなんです

でも今は冬です手の甲を見てみて下さい血管が細くなってますね？

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:00:33 ID:TzIWGxU90

夏に比べて、血管の太さは２分の１以下になってますこれじゃあ血の流れが良くなるはずがありません

ではどうすればいいのでしょう？

僕は、パソコンの隣にはミネラルウォーターを置いていますが、ベッドの隣にドライヤーを置いていますもう言いたいことは分かりますね？

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:05:28 ID:TzIWGxU90

横になる際には、布団の中を温めましょうこれだけで疲労回復の度合いが段違いなほどに変わります。マジです

血流というのは非常に大切なんです血流が滞ると、それだけで人間のパフォーマンスは著しく落ちます

夜眠る前に風呂に入ると、血中の老廃物が流された状態で休憩が取れるので睡眠の質が上がるのは、周知の事実ですね

それと、冬のイチローの打率が二割後半だったのが、夏場になると三割にまで持ち直すのをニュースで確認した人は多いと思います

ちなみに、今将棋の羽生さんは春夏に比べて成績落ちてますでも、羽生さんの天敵の渡辺明さんは、何故か今の時期の成績の方がいいです。本能が壊れてるんですかね

まあとにかく、横になるときにはドライヤーが有効ですはい。僕は冬には相当気を付けてます。ニット帽とマフラーに手袋、この三つは絶対に欠かせない装備ですね禿げるかもしれませんがそんなの関係ないです

次レスにて今までの話をまとめます

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:07:00 ID:0Cq0G7ap0

寝る前に蒲団あっためるならドライヤーより湯たんぽじゃね湯たんぽは普通に20時間くらいあったかいから経済的でいいぞ

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:08:50 ID:TzIWGxU90

>>44 まあその辺は個人で自由に

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:07:52 ID:TzIWGxU90

休日にはただで暖房と給水のできる図書館を俺が利用していることは秘密です

さてまとめます・水摂れ・眠くなくても、極端に言えば疲れを感じてなくても、横になって休め・冬場は体温を上げることに全力を尽くせ。電気毛布とかドライヤーとか使え

とりあえず今までのまとめ

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:10:55 ID:TzIWGxU90

あ、ちなみに、上の三点は、基本的に普通に生活してる人を対象にしたアドバイスです

一日中引きこもってるとかいう人はちょっと論外ですが、しかし部屋の暖房とかが足りてない可能性があるのでその辺を改善すれば外に出る気になるかもしれません

さて後はもう大したこと書かないです。血の質を良くする為の食べ物とかそんくらいです

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:14:37 ID:TzIWGxU90

〈簡単に採れて、栄養になる食料類〉

・豆腐・卵・フルーツ（バナナお勧め）・パン類・牛乳

〈栄養の高い野菜（上ほど重要）〉・モロヘイヤ・小松菜・ほうれん草・かぼちゃ・ブロッコリー・人参

こんなところですかね付け加えて、食についてのちょっとしたアドバイスを次レス以下書きます

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:18:17 ID:TzIWGxU90

何か糖分や炭水化物を取る際には、野菜やフルーツを予め取っておいた方がいいですある種のプレバイオティクスですね。空きっ腹に炭水化物を取ると、血中の血糖値がぐんぐん上がってだるくなったり不調になったりします

先に野菜を。これはマジにおすすめ

そして、上に牛乳を栄養食として書きましたが、これも空きっ腹に入れない方がいいでしょう牛乳という飲み物は欧米人向けのものですから、何かを取った後の方がいいですね

また、飲み物全般は温めたものを取るのがいいです。夏場でも無い限り、温度の低い食事は血流を、ひいては健康を阻害します

あと、モロヘイヤは高いしちょっと食べにくいので実はあんまりオススメしてません栄養価は最強なんですけどね。語源はエジプト語で「王様の野菜」です。王家の方々が薬草として食べてた時期もあったそうですね。その栄養価は圧倒的ですしかし、最近小松菜も高いですね僕はほうれん草で代用してますが、小松菜が安くなるのを待っています。

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:27:41 ID:TzIWGxU90

とりあえずこんなところです >>50レスで案外すっきりまとまってしまった。

我々はとかく、刺激、ということを通して才能を増進させようとしますたとえば、良い音楽を聞き、良い作品を見、そして良い教師に就こうとします

それはそれで一つの良い方法ですが、やはり良い刺激は良い休憩と相まっていなければ、効果を発揮することもありません

というわけで、方法についてまとめを行なって、終わりにします

・常にちゃんと水を摂れ・テレビとかネット見てないで横になって休め（学校とか職場とか、どっか出かけていた場所から帰ってきた時に横になるのが良い）・冬場は温ったまれ。図書館とかあったけえっす。寝る時は電気毛布なりドライヤーなり湯たんぽなり使え。寝る前にはシャワー浴びとけ・栄養あるもん食え

まあこんなところです他にも、〈刺激〉という観点から見れば、為すべきことというのは色々あるんですが今回は〈成長〉に関する〈刺激〉、〈休憩〉のうちの後者に焦点を当ててみました

まあ、基本的なことからやっていくのが一番良いってことです。ちゃんと刺激を受け、ちゃんと休むっていうこと極論すればそれだけです

ちゃんと人と喋り、良い本を読み、ちゃんと排便をして（血が淀まなくなります）、よく寝て、よく食べて、よく運動（ウォーキングとかサイクリングでおｋ）して、よく休憩して…… そういう単純な基本作業の繰り返しです。才能増進というのは

まあこんなところですねあと、朝飯食った後は二十秒でいいから便座に座りましょう。出る気がしなかったのに出てくること多いんで

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:34:51 ID:rwZsTsM80

すごいおつ

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:39:54 ID:TzIWGxU90

ありあと

言い忘れてたんだけど、豆腐の食べ過ぎには注意何故なら、豆腐には植物性イソフラボン

57: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 22:41:09 ID:TzIWGxU90

植物性エストロゲンだった。間違えたいわゆるイソフラボンというのが含まれております、これは女性ホルモンです

これはとりすぎると体調を悪くするらしいです女性に関しては特に顕著で、消化器が弱る時があるとか

豆腐は一日に100gくらいにしといたほうがいいですね

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:46:51 ID:lQZmQJF6O

俺すごい横になるわしかもすごい水も摂る今まで駄目だと思ってたけどいいのかたぶん本能のままに生きてるからだろうな

60: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 22:48:37 ID:TzIWGxU90

>>59 俺が高校生の時、部活から帰ってから8kmくらいジョギングしてた時があったんだけどその時は帰ってきたらまず横になって休んでた。じゃないと体力持たないからね

やっぱ本能的な部分はあるかもしれん

ちなみにその頃は、偏差値70越えてた

65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:52:00 ID:lQZmQJF6O

>>60 俺も高校の頃に割と運動量多い部活してたんだ確かに刺激の後の休憩というのは重要だと思う確認ができるというかね

最近は、成功する奴は生活習慣良い奴じゃないかと思ってきたんだけどどう思う？

67: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 22:54:30 ID:TzIWGxU90

>>65 まあ俺が主張しているのはそういうことですねただ、健康に気を使わなくても伸びるやつはいるんだけど、ともかく肉体の状態を高めること（あるいは血液を淀ませないようにし、脳の状態を健康にすること）が重要なのは論を待たない

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:49:19 ID:Gu0CIN0A0

水買ってくるわ

66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:53:37 ID:IXn35JhI0

ほぼ全部やってる俺はこれが限界なのか

68: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 22:55:42 ID:TzIWGxU90

>>66 〈休憩〉をひと通りこなせてるなら、〈刺激〉の分野の充実を目指した方がいいかもあくまで能力向上っていうものは、その二つのサイクルだから

いろんな人と喋ったり、読んだり聴いたり食べたり

69: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 22:57:28 ID:TzIWGxU90

勿論アウトプットも重要だけど、これは〈休憩〉とは関係ないから省いたよ

俺の場合は、とりあえず小説を書くこと、あるいは他の文章を読んだりすることを基本にしてるね他の人の文章を写すと、文体の参考にしやすいというのも聞いてるけどあんまやってねえ。今後がんばろう。

71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:59:13 ID:W/c9UaIzO

世の中は才能だよ

73: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 23:00:02 ID:TzIWGxU90

>>71 才能ないやつが立ち向かうための手段紹介ってところだな

72: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 22:59:37 ID:NYZkhUKN0

朝が辛すぎて辛い

74: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 23:01:25 ID:TzIWGxU90

>>72 朝に強くなるための生活法を試すといいよ

とりあえず起きたら水のめこのスレに書いたことを試していけば、徐々に朝に強くなっていくはず

75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 23:02:15 ID:aWC/E+s50

お茶じゃだめ？

76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 23:02:45 ID:TzIWGxU90

>>75 お茶でもいいけど、俺はちょっとカフェインが苦手でね水をお勧めしておくわ

77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 23:05:30 ID:lQZmQJF6O

生活習慣といったのは、早寝早起や栄養をとるのもそうなんだけど日々の積み重ねを意識するのも重要だと思うんだよなそれと人と接するのもかなり重要だと思うこれは>>1どう思う？

82: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 23:09:56 ID:TzIWGxU90

>>77 その通りそういう基本からやらなきゃ、俺たちのような人間が自分の才能を世に示すことは難しいだろうよ

78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 23:05:51 ID:VuNGgCXZ0

水はすごく飲むし、寒いのキライだから暖かくしてるダメ人間だからダラダラ寝てるなかりいいことしてるポイじゃん

まぁ、睡眠時間は少ないけど・・・なにかしてたいんだよな疲れてんのにな･･･

82: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 23:09:56 ID:TzIWGxU90

>>78 ウォーキングとかの軽い運動を取り入れてみてはいかがかな近所のtsutayaとかコンビニに行くのを目的にしてみるといいかもしれない。

81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 23:07:31 ID:Kaisondd0

勝ち組って負け組、または負けそうなやつにとりあえず生活習慣から直せってよく言うよな生活習慣は関係ないと思うんだが

83: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 23:11:03 ID:+PQGB2vx0

>>81 見直すべきコトに心当たりがあるなら関係あるだろ

86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 23:12:55 ID:Gu0CIN0A0

すぐに寝付く方法とかない？

88: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 23:15:22 ID:TzIWGxU90

>>86 基本的には、起きてる時に健康を損ねないことなんだよなとりあえずスレ内に書いてることを実践して、身体を上手く疲れさせるようにはしてるつもり

後は、あまり夜に明りを浴び過ぎないとかそんなところなのかなあ眠る前に体温を高めるのも良いし、あるいは炭水化物を多目に取ると眠りやすいというのは聞くけど、今日は野菜食ったあとにパスタたくさん食べてみてるわ

（スレ中にある通り、炭水化物の過剰摂取には注意。野菜を食べた後にどうぞ）

94: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 23:19:32 ID:ZIvlPwM80

大学の教授に食事会開くの大好きなのがいるんだけど、「料理をすると頭がよくなる」っていってた自炊するようになってよくわかった、おまえら「気づき」の能力は料理でも培われるぞ

96: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 23:22:07 ID:TzIWGxU90

>>94 料理大好きの後輩がいるけど、かなりデキル奴ですわ料理やってる時は無心になるし、かなり集中できるから頭も働くんだろうな

98: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 23:26:33 ID:mBHCKz1r0

あとオナ禁も重要となってくる

99: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 23:29:25 ID:TzIWGxU90

>>98 オナ禁はやってるなあたんぱく質とエネルギーの浪費だもんね。ただ、十五日に一回くらいは何らかの方法で出した方がいいかもしれない。前立腺がんのリスクが高まるらしいよ

ちなみに、〈休憩〉の対義語は〈刺激〉っつったんだけど誰かに何かを教える、ということは脳へ非常に良い効果があるらしいね。学校の講師とかはかなり良い訓練になってるんじゃないかな

あと俺はパソコンする際にはひざ掛けと、頭を覆うフードを付けてます手袋すりゃ更に暖かいんだろうけど、するとキーボードが打てないのでオミットしてる

100: 1 ◆ivDimr8L992T 2013/01/25 23:33:15 ID:TzIWGxU90

そろそろ頃合いかな俺は風呂に入るんで、このへんにしときます。もうスレ建ててから二時間半近いし

それでは我らが凡人がいずれ成功を手にする為にも、日々精進に励みましょう。じゃあね

101: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/25 23:45:46 ID:rwZsTsM80

乙です。ありがとうございました。

転載元 http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1359115468/