ダイエット | 腹筋崩壊ニュース

ボクサーの減量という今世紀最大の謎

腹筋崩壊ニュース管理人 — Tue, 18 Feb 2014 12:05:55 +0000

1: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:04:45 ID:dqL3eLrj

コロポックルどもは弱くなるのに体重を減らして弱いヤツ相手に勝って王者とか言ってるわけだろ？「今回は減量がきつかっただけに頑張りたいです」これって訳すと「自分は弱いんでより弱いヤツ相手じゃないと勝てないので頑張って痩せました」ってことだろ？

5: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:06:48 ID:G41fc8bw

漫画でネタにされたからキモヲタがみんなこれいってるよな

6: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:07:56 ID:pTz+XpA1

漫画がコーランやからな

18: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:13:43 ID:7p9Y4bnC

実戦の格闘技ならその通りやが、ボクシングはあくまでスポーツやからなやってることはレギュラー獲るためのコンバートやサイド転向と変わらんよ

10: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:10:28 ID:O+zm8tlr

スポーツやからなあとはいえヘビー級のボクシングが圧倒的に面白いのは事実やチビオンリーのバスケとか絶対おもんないで

20: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:15:02 ID:HQxM3pN6

>>10 こういうこという奴は多分今のボクシングを見てない

24: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:17:03 ID:dKRrvk/+

ボクオタだけど、ボクシングで一番面白いのはライトからミドルくらいだと思うまあもちろんヘビーはヘビーの面白さはあるけど

26: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:18:33 ID:xeu475xW

まあ村田諒太の試合見ると軽量級ばっかのボクシング見てきた人は新鮮だとは思う

43: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:25:09 ID:iRncxzeL

パンチの音が違うもんなぁ亀田井岡と見た後に村田の試合見たら怖かったわボクシングで人が死ぬ意味わかったわ

51: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:27:33 ID:Js2Jb0rZ

どう考えても計量って試合の直前にやらな意味無いやろ

60: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:29:31 ID:xeu475xW

>>51 昔はそれやったけど力石みたく事故死とかがあったらしい

53: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:27:56 ID:HQxM3pN6

155cmのチビが減量で死にかけてたのには草

55: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:28:47 ID:5E2x2ogA

>>53 これはホンマにクソやった

59: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:29:26 ID:J2a2Ew6Z

>>53 顔真っ青で草

65: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:30:25 ID:PafXS+ox

>>53 なお普段６３キロだった模様しかもロードワークサボって朝からパチンコ通いでジムにも嘘の体重申告しとったらしいで。

68: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:31:44 ID:G41fc8bw

>>65 なんキロにしたかったの？てかこれどうやってこんななったんや

71: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:33:39 ID:HQxM3pN6

>>68 大雑把にいうと約49kg 15kg近い減量やな

37: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:22:46 ID:58N22sx1

ボクサーなんて一部団体以外は前日計量した後で死ぬほど食って体重戻すやん計量の意味全くないわ競馬騎手の方がよっぽどヤバイ 180cm近い身体を47kgまで絞って乗ったコーシローには畏怖の念すら抱く

49: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:27:06 ID:xeu475xW

F1ドライバーとかも当然減量するしな F1マシンはドライバー込みの重量だし

64: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:30:19 ID:UgA2SDw5

みんな自分の適性体重でやればいいのに(適当)

90: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:40:00 ID:YjENp7rz

亀田が言ってたけど一般人は脂肪を落とせるからいいけどボクサーはすでに無駄な肉が落ちきってるからもう水と筋肉を落とすしか無いとか言ってたな

119: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:50:25 ID:hgLSkiPP

>>90 その「無駄な肉が落ち切ってる」状態で戦うのはアカンのか？

135: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:55:52 ID:f9uZqmQV

>>119 ナチュラルウェイトの階級で戦うと相手にするのは無理して減量して、その後計量後に食いまくったせいで当日自分より明らかに重くてリーチもある奴なんや

そんな奴と戦うなら自分も無理して減量して下の階級で戦ったほうが勝率高いやろって考え

146: 風吹けば名無し 2014/02/03 04:00:35 ID:hgLSkiPP

>>135 体調万全でやってもらった方が選手も観客もええと思うけどルールで縛るわけにもいかんししゃーないか

118: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:50:02 ID:dKRrvk/+

まあ、全然運動出来なくても、センスがあればボクシングは強くなる、とも言われたりしてるんやけどな

133: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:54:49 ID:z98+VPU+

>>118 ジェームズ・トニー「おっ、そうだな」

121: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:50:39 ID:FxxjqIXY

勘違いしてる奴が多いが体重差よりもリーチ差が問題

127: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:52:01 ID:DgOTqArP

>>121 そう考えるとハメドやらタイソンはちょっとおかしいな

134: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:54:57 ID:inp1yFGm

>>127 あいつらは考えるまでもなくだいぶおかしい

131: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:54:10 ID:CHo2Hf8R

160cm48キロの世界チャンピオンとか言われてもなしかも軽量級って1キロ2キロ刻みやんかどうせ当日に体重戻すのに何の意味があるのか分からんわ

145: 風吹けば名無し 2014/02/03 04:00:29 ID:HQxM3pN6

>>131

これで同じ世界王者と言われてもって感じだよな

143: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:59:38 ID:PafXS+ox

結局日本人では減量無しのヘビー級とか無理無理無理のカタツムリってことやね

日本人のヘビー級選手

海外の細身の部類のヘビー級選手

148: 風吹けば名無し 2014/02/03 04:01:39 ID:z98+VPU+

>>143 デビッド・ヘイくそ強いよなぁ

149: 風吹けば名無し 2014/02/03 04:02:55 ID:HQxM3pN6

>>143 個人的にはヘイの体型が理想やわ

158: 風吹けば名無し 2014/02/03 04:07:58 ID:PaeH+qtn

そもそもボクシングは最大12Rやるんやから階級とかなくてもある程絞られてないとまともに戦えんし

98: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:43:05 ID:SOm1E06C

相撲とか野球とか見てると日本人にも恵体おるし重量級いけるやろとか思ってしまう

109: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:47:15 ID:HwnN1AIK

>>98 人口の1割の恵体の中から更にトップクラスの競技の才能の持ち主なんてどれだけいるのか野球や相撲の恵体だって技術に乏しいパワーだけが売りの選手がほとんどやで

102: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:45:43 ID:DgOTqArP

というかへヴィ級、少なくともミドル以下のボクシング世界王者以外の全格闘技者って負け組だよな 1番金稼げるボクシングで通用しないから他の格闘技に散らばるんやろ？純粋な怪物は自然とボクシングを選ぶよね

107: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:46:47 ID:PafXS+ox

亀田は体だけは凄いんだが・・・

114: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:49:02 ID:HfHw5XLw

亀は親父から離れたらどんなボクシングするのか一度見てみたい

116: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:49:57 ID:v5k+YUOG

アメフトの方がヘビー級より稼げるんじゃね？

125: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:51:25 ID:HfHw5XLw

>>116 どことどこを比べとるか知らんけど超一流同士ならそらそうよ

128: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:52:23 ID:SOm1E06C

>>116 世界一稼いでるアスリートはメイウェザーやなかったかヘビーやないけど

129: 風吹けば名無し 2014/02/03 03:52:41 ID:HQxM3pN6

>>116 平均なら33-4でアメフト最高額だけ比べるならヘビーちゃうけどボクシング

159: 風吹けば名無し 2014/02/03 04:08:17 ID:HV4Xy+2n

アメリカのトッププレイヤーって野球バスケアメフト全部やって一番契約金の高いチームに入るっていうからな日本ならできるできない以前に許されないだろうな

転載元 http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1391364285/

食わなきゃ痩せるのは知ってる。でも食欲が止まらないんだ。食欲を殺す方法を教えろ

腹筋崩壊ニュース管理人 — Wed, 02 Jan 2013 02:45:55 +0000

1: キジ白(栃木県) 2013/01/02(水) 01:22:14.06 ID:yuudM2QJP BE:114495146-PLT(12791) ポイント特典

2013年に流行るダイエットは！？

2013年2月号のダイエット雑誌FYTTEでは2012年から13年にかけて流行るダイエットが特集されている。

2012年は次から次へとダイエットの流行が変化した。ダンスなどの運動系やロングブレスといった呼吸法、糖質を控える低炭水化物ダイエットなど一通り試してみた人も多いだろう。

はたして、それらは効果があっただろうか。数多く出回ったダイエットそのものに効果がないとは言えない。効果が出なかったのは継続できなかったのが原因という人も多いだろう。なぜ続かなかったのか、は自分に合わなかったと敗因を分析してはいないだろうか。

今年こそダイエットを成功させるために、本当に痩せるダイエットとは何かをFYTTEのダイエット番付でチェックしよう。

http://www.fast-fasting.com/news_SZAOhmjyQ.html

2: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:23:11.77 ID:DJw4Cxny0

胃腸とれ

5: コドコド(東京都) 2013/01/02(水) 01:24:31.99 ID:pFORyoOp0

心配事を増やす

7: ピクシーボブ(東京都) 2013/01/02(水) 01:25:23.16 ID:UK4sOMa10 BE:857221643-2BP(457)

食ってもカロリーが低いものを食べる。たとえば、海藻とか魚とか。猟師で太ってる人はいない。

8: 黒(中国地方) 2013/01/02(水) 01:26:04.90 ID:s3i7GmGa0

>>1 大麻でもやれば

ってのは冗談だけど、結局肥満の原因って食欲なんだよね、食欲を抑制する薬ぐらい作れそうなもんだが

22: 茶トラ(関東・甲信越) 2013/01/02(水) 01:29:56.31 ID:XRJtGBxN0

>>8 発売されており、ネットで個人輸入できます

9: スナネコ(長屋) 2013/01/02(水) 01:26:17.76 ID:iCjIQ3k10

カロリー帳をつけろ山パンの600キロなんて毒に見えてくる

12: ラガマフィン(群馬県) 2013/01/02(水) 01:27:16.53 ID:1hzfWR/J0

ゆっくりよく噛んで食べれば自然に食べる量は修正されていく

15: ジャングルキャット(関東地方) 2013/01/02(水) 01:28:41.70 ID:PH2q+x9yO

他に没頭するものをつくるご飯食べる暇も惜しむくらいのな

17: ターキッシュアンゴラ(茨城県) 2013/01/02(水) 01:28:53.12 ID:bAIfGgJZ0

食欲減退する薬とか、食感や味は普通の食品なのに消化吸収されない食べ物とか普通に作ればバカ売れだろうな俺はこれで一財産築く予定だ

27: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:31:02.74 ID:DJw4Cxny0

>>17 マジレスするともうあるダイエット食でググレ 10分の一のカロリーのとんこつラーメンは普通に美味かったぞ

20: ベンガルヤマネコ(石川県) 2013/01/02(水) 01:29:40.66 ID:B0fZKaTR0

薬あるぞ医者行ってマジンドール下さいって言って来い

25: ジャガーネコ(奈良県) 2013/01/02(水) 01:30:23.26 ID:GCXm+6a+0

食事の少し前に飴とか甘いもの食って一時的に血糖値が上がった状態で食事にのぞむと食欲が抑えられるそうだ

30: ライオン(東京都) 2013/01/02(水) 01:32:03.25 ID:RLzjimn+0

実家に居た頃に姉ちゃんが大量に買ったコンニャクラーメンの後始末させられたの思い出した

31: アメリカンショートヘア(内モンゴル自治区) 2013/01/02(水) 01:32:23.60 ID:CWVK4wqdO

米の代わりにキャベツ食べてる

食う量減らせないから食うもの変えた

とりあえず10キロ減ったが先は長い

171: イリオモテヤマネコ(大阪府) 2013/01/02(水) 02:18:13.30 ID:NNVsZa+v0

>>31 糖分とらなければある程度食ってもいいぞ肉料理つーかステーキとかでも週に2回食っても太らないぞ

175: アメリカンショートヘア(内モンゴル自治区) 2013/01/02(水) 02:20:05.73 ID:CWVK4wqdO

>>171 ありがとう。

肉はそんなに節制してないんだ実は。

ただ、油なしってのが調理難しい

179: アンデスネコ(青森県) 2013/01/02(水) 02:22:00.11 ID:MPbgeQCY0

>>175 鍋おすすめ野菜もいっぱいとれるし

炒めると油使うから

185: アメリカンショートヘア(内モンゴル自治区) 2013/01/02(水) 02:25:07.31 ID:CWVK4wqdO

>>179 おおありがとう。

土鍋100均で売ってるし、白菜とか豆腐とか煮ると美味しそう。

33: 斑(愛知県) 2013/01/02(水) 01:32:37.49 ID:nnLvXx1M0

肉を嫌いになって糖分を取りたくないようになれば太る道理はないな腹が減っても食べるくらいなら空腹のほうがましって思えるようになればok

41: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:34:24.08 ID:jZpcR84l0

>>33 糖分絶てるなら肉と油は摂取しても太らんぞ健康的にはおすすめできないダイエット方法だが

35: 茶トラ(関東・甲信越) 2013/01/02(水) 01:33:11.90 ID:Aa7iwfHv0

水、できれば白湯を飲むよく飲むそれから薄味にしていく何を食べても味が濃く感じるようになって、食欲が失せてくる

40: ハイイロネコ(神奈川県) 2013/01/02(水) 01:34:04.89 ID:Madw/Dmm0

タバコ口寂しいときに間食ではなくタバコを吸うようになる

54: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:36:50.98 ID:DJw4Cxny0

>>40 ダイエットの目的が健康ならなんと言う本末転倒ルックス目的だけなら別にいいけど

42: リビアヤマネコ(東日本) 2013/01/02(水) 01:34:30.14 ID:jHmPfBXu0

俺の経験からすると栄養状態が偏ってるとやたら食欲旺盛になって太る海外でロクなもん食ってないときは味覚も変わったし食欲も半端無くなって10kg太ったけど、日本帰ってきたら10日くらいで味覚も元に戻って食欲も普通になって体重も半年くらいで元に戻った

46: ジャパニーズボブテイル(福島県) 2013/01/02(水) 01:35:30.44 ID:aFOQMzkv0

運動しろ、食欲が止まらないなら消費して相殺しろそんなことも出来ないからハゲなんだよ

49: ライオン(東京都) 2013/01/02(水) 01:36:01.77 ID:RLzjimn+0

>>46 ハゲは関係ないだろしね

51: マヌルネコ(チベット自治区) 2013/01/02(水) 01:36:23.38 ID:1JyClVcT0

ストレス減らせ

って簡単に減らせたらいいよな

55: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:37:22.71 ID:6ifPyk2x0

>>1 ノロにかかる

60: 白黒(兵庫県) 2013/01/02(水) 01:39:03.80 ID:BsSRV0sy0

>>55 確かにげっそりするな

67: アメリカンカール(栃木県) 2013/01/02(水) 01:40:05.89 ID:9yvcLuSD0

食うから腹が減るんだよ、食わなきゃ腹は減らんｗ

嘘のようなホントの話だ。食い癖がついてる人間はちょっとおなかが減ると猛烈に腹が減る食わなきゃそのうち空腹を感じなくなるもちろん腹が減ったら空腹を感じるが、そのころには気づいてるはず。前の空腹は、腹が減っていたからじゃなくて気分で腹が減った気がしてただけだって。

81: ラ・パーマ(catv?) 2013/01/02(水) 01:42:49.99 ID:8OvAOlNR0

>>67 わかるよ。俺、ヨーグルト毎日飲み始めてから何故か空腹時の異常な飢餓感が出なくなった。飢餓感からどか食いしちゃう習慣から脱したよ。「腹減ったかな。そろそろ食っといてもいいかな。」程度になった。

69: ヒマラヤン(東京都) 2013/01/02(水) 01:40:18.05 ID:Yan2kOZn0

いちおう書いとくけど、糖分ってのは甘いもののことだけじゃないからな食物繊維じゃない炭水化物はぜんぶ当てはまるからな

73: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:41:30.31 ID:jZpcR84l0

>>69 基本穀物類は全部アウトだよな

72: サーバル(福井県) 2013/01/02(水) 01:41:17.65 ID:Gx2vXgaV0

よく噛んで食べるとそのときは満腹感に包まれるけど腹が減るのが早い気がする

75: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:41:44.21 ID:DMHykcCd0

ほらみろ食欲抑える有効な手立てがないのが如実

77: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:42:26.79 ID:6ifPyk2x0

>>75 だから、＞ノロにかかる

と教えてやってるだろ

83: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:43:06.45 ID:DMHykcCd0

>>77 その後は？しねってか？

89: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:44:24.28 ID:6ifPyk2x0

>>83 乳幼児や老人じゃなければ死なないよ

90: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:44:32.42 ID:jZpcR84l0

>>83 ノロでは死なんぞデブなら5k～10kgは痩せるだろうな

どうせ全快したら鬼のように食いまくるから意味は無いが

94: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:45:35.84 ID:6ifPyk2x0

>>90 食うなよｗ

93: 黒(中国地方) 2013/01/02(水) 01:45:26.22 ID:s3i7GmGa0

リバウンドは人間の本能なんだよな極端に体重落とすと必ず体の防御本能で食欲が増えてリバウンド

100: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:46:53.09 ID:DMHykcCd0

>>93 同意。リバウンドするぞって当たり前のことを怖がる

103: ラガマフィン(長崎県) 2013/01/02(水) 01:47:09.21 ID:vgQWzW3D0

多分、大晦日と元日で2万カロリーは食った

106: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:47:58.18 ID:jZpcR84l0

文句つけるだけで食事を減らせないデブよ

お前らは炭水化物中毒だ要するに麻薬中毒者やアル中やニコチン中毒者と同じ脳みそしてんだ

その状態が嫌なら一ヶ月で良いから食事量を半分にしてみろ、できないならお前ら脳みそはイカれてる

113: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:49:09.71 ID:6ifPyk2x0

まわりにコンビニがないところに引っ越せ

133: スミロドン(catv?) 2013/01/02(水) 01:59:04.66 ID:5hU22krD0

食わないで痩せたら筋繊維めっさ細くなるぞ。食ってもいいが、ちゃんと運動しろ

137: サイベリアン(関東・甲信越) 2013/01/02(水) 02:00:57.28 ID:d3VN4alHO

おすすめはできないが、パチンコ、パチスロやってると１日何も食べなくなるぞ。不健康だが、まったく腹がすかなくなる

184: 茶トラ(北海道) 2013/01/02(水) 02:24:30.65 ID:FeNv9SfP0

>>137 言われてみれば・・・なんでだろうね？食事休憩とったこと無いは

188: 白(愛知県) 2013/01/02(水) 02:27:08.31 ID:GFX7hKhp0

>>184 あれは目と耳に神経が集中してるからね店を出ると普通に腹減るよ

149: 白(福岡県) 2013/01/02(水) 02:07:38.97 ID:a50Rkmys0

歯の治療に行くってのはマジでオススメだよ自分もキレイになるに従って一生懸命手入れするようになったしその流れで汚すの嫌で次第に規則的以外では食べることの方がメンドくなって明らかに減ってきたよ

173: しぃ(SB-iPhone) 2013/01/02(水) 02:18:35.09 ID:I8WAn5kri

腹減ったらハチミツ舐める。若しくはお湯に溶かして飲む。 5分もしないうちに空腹が治まって楽になる。これで1週間のうち4日食わない日を設け2ヶ月で20kgやせた。

183: コラット(千葉県) 2013/01/02(水) 02:23:49.22 ID:7efVbIwN0

睡眠不足だと太るらしいいますぐブラウザ閉じて寝れ

192: 縞三毛(やわらか銀行) 2013/01/02(水) 02:29:16.39 ID:++uV7v0g0

ダイエットに金かけるって馬鹿なの？食わなきゃいいんだし逆に食費浮くだろ

197: ジャガランディ(山形県) 2013/01/02(水) 02:32:36.16 ID:DyEgcJysI

>>192 賢いねらーにレスし尽くされているが要は彼らが言うようにダイエット本買ったり器具買うのは趣味だな俺がコーヒーのおまけ欲しさに飲みたくないのに買ったりCDや書籍漁って浪費するのと同じだ

転載元：食わなきゃ痩せるのは知ってる。でも食欲が止まらないんだ。食欲を殺す方法を教えろ

嘘喰い風にダイエットを語るスレ

腹筋崩壊ニュース管理人 — Thu, 17 May 2012 12:00:33 +0000

1 ：夜行Ｃ：2009/10/18(日) 10:29:43 ID:XvWYQH0T

………デブがするな… ぽちゃのフリを

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 10:48:50 ID:XvWYQH0T

ＤＩＥＴＹＯＢＯＯ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 17:35:49 ID:0zmlSlFX

>>3 ｸｿﾌｲﾀｗｗｗｗｗｗｗｗ

4 ：だんなさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 20:16:35 ID:z3b8j6oE

納得いきませんねー太ったのは奥様のご勝手。それを理由に晩御飯のおかずの品数を削減するのは筋ちがいかと

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 18:23:26 ID:NbStY+yE

この世には判断を誤って太っちゃう奴が山ほどいるんだお前らみたいなのがね

ごちそうさまハイサイナラってそんなはずないないこの状況でドカ喰いするなんて判断力無さ杉だよ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 15:55:30 ID:eKo6eEZH

おいさっきから何喰いよるんかお前

クチャクチャやかましいのぉ～誰のメシ喰いよんか分かっとるんか

マイナスカロリー？チートデイ？別腹だぁ？

もっともらしく女々しい能書き垂れとるけどおどれにそれをほざく資格があると思うとるんかい!! おぉ！？

己の肥満を棚にあげて聞くに堪えん理屈やろ

自分が何を喰ってきたかその腹に手ぇあてて聞いてみんかっ

それとも何か？全てを任されてトレーナーしとるワシに… 売っとるんか？

痩郎に… 売っとるんか…

喧嘩を

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 21:09:24 ID:ro4KO9fj

ポッチャリ？ちょっとふくよかなだけ？

冗談も休み休み言え

お前はただの大デブだ！！

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 17:35:51 ID:MvTD9t+w

「彼は警視庁減量課の箕輪君だ彼にかかればどんな人間も人知れず痩せる事になるだろう」

「……痩せる…？」

「そうっ断食嘔吐下剤単品何でも来いだどれがいい？太いブタ公」

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 22:42:56 ID:hvHUkOFl

ドカ喰い！！！ …奴は全てを喰らいし喰奴！！！

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 18:16:54 ID:YjboetaV

ところでおでぶちゃんどうして… 体脂肪率もはかった事がないのに肥満じゃないって分かるの？

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 12:37:03 ID:9Ele/pu+

何かさ…ほらこのスレがたってからするんだ強烈な臭いがおえっ

繕い飾ってはいてもその体型からどうしようもなく分泌されるピザの臭いが

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 23:41:34 ID:BC8fz/FR

ところでおでぶちゃんどうして… 痩せた事がないのに痩せれば美人だって分かるの？

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 17:41:21 ID:8nD2WDBy

10･･･まず10秒でお前のおやつを食べる食べてはいけない乾燥剤を放り投げる袋を開けるのに1秒もかからねえ楽勝だ･･･だから隠しても無駄だよぉぉ～

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 15:55:39 ID:vnbx/hzC

･････････ん？俺･･･すか？ダイエットするのは･･･ははは何言ってんすか貘さん･･･無理無理･･･そんなの絶対無理っすよ痩せる訳がない

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 11:11:17 ID:MjtXCWZm

>>23 こんなネガティブな梶やだw

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 23:04:40 ID:de5v1zgJ

箕輪…ここはおそらく相撲部屋では無い

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 18:28:43 ID:zc4g1BC6

『お前…』

『チッ、うるせぇ』

『痩せたんだな』

『うるせぇ』

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 08:58:18 ID:nZ8tQ+xK

フー…まったくもって厄介… しつこいじいさんだ

俺が減量するなんて不可能なんだよいいかげんに兄貴を見習って諦めろ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 13:56:38 ID:UoTa3S9q

>>48-49 ピザな伽羅さんが思い浮かぶからやめてｗｗ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 14:30:36 ID:opTK6Eyz

10… まず10秒でお前にスニッカーズを食わす食わせてはならないチョコレートを無理やり食わせる捕まえるのに1秒もかからねえ楽勝だ… だから逃げても無駄だよぉぉ～

最初にスニッカーズを食べた瞬間本能で感じるはずだ！あああっ｢何だ…この味は…これはっ…もう終わりだ絶対に痩せられない｣ …ってねぇ～これから数十秒先に摂取するであろうチョコレートのカロリーを想像しそのお顔が恐怖に引き攣るわけだだか安心しなそんなのは大きな間違いだピーナッツキャラメル＆チョコレートはお前が想像していた以上のダメージをその身体に刻むここは確実に握りキッチリ30秒使ってスニッカーズを食わす楽しみにしてろ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 15:14:09 ID:Ne/XXyb0

>>50 ﾜﾛﾀ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 13:54:44 ID:MmVmHhWA

フー…まったくもって厄介… しつこい脂身だ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/14(日) 20:41:00 ID:C3VN5PiW

あれぇ～断食は昨日までじゃなかったっけぇーフー悪い悪い・・・聞き間違いだぁー

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 18:54:40 ID:hNEhP54U

ランニングマシンか・・・いいぞ使え自身があるのか？持久力に向こうにダンベルも落ちている・・・使いたければ使うんだ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 06:00:37 ID:DciOfVQ4

奴は脂肪を飼いならし脂肪を撒き散らす悪魔

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 21:22:23 ID:WChlZ4tk

いや…やはりそうだ間違いない

何という恐ろしいデブだ

信じられないカロリーを摂っている… しかもデブはその事に気づいていない… 何て事だこれでは

間違いなく太るぞ

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 11:39:13 ID:VTIVGbg4

「おい何をそんなにビビってる絶食すれば無かった事に出来るのか？お前のリバウンドも」

『こっこいつぅまた言いやがったゆっ許せねえ俺っお前許せねぇーリバウンドじゃねえそんなに戻ってねーのにっどーなるか分かってんのか梶』

「…お前今リバウンドじゃねえって言ったなそりゃつまり何故か太ってるけどそれはリバウンドじゃないって言ってるようなもんだろう」

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 18:01:01 ID:MZyqLUwn

いや…ちょっと… 何て言うかさ製薬会社はほら…

見てるんだよデブの足元を

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 13:20:49 ID:dc+814HV

私は何も食べなかった、貴方は最初から何も見ていなかった・・・どうです、これでお互い良しとしませんか

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 15:31:40 ID:tyPrwCfX

怪人ジョンリョは伝説のトレーナー！！常に契約者の傍で目を光らせる怪物ただ普通と違うのは、ジョンリョが動くのは契約者が太った後！！契約者は惨たらしく死を与えられるのキョンホジョンリョとはダイエットの終わりという意味なの契約者は誰もチョコレートに手を出せない出せば必ず皆殺されるから核の抑止力のようなものなの

我が世とはこの世のことだそれを世界中に気づかせる・・・いずれは全人類と契約そうすればどうなる誰も太らない本当のダイエットブームがくるそれまでチョコレートに手をかけた者には我が世から出て行ってもらうしかないんだ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 03:15:54 ID:JaOH71Sq

>>79 ダイエットの終わりwくっそワロタwww

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 14:18:49 ID:LfC+btgy

いやいやどーもねぇーデブをいたぶったり挙げ足を取る趣味もないですけど・・・・・・ここに肉はありませんあるのは冷たいダイエット・・・そして痩せるのはアンタだ！！

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/29(火) 21:15:03 ID:Ga9Hv4V+

みんながダイエットじゃなくてデブを語ってる件

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/02(金) 23:24:29 ID:Vhe7X4gM

僕にはあのバランスのとれた食事と適度な運動で十分だったんだ

変なダイエット食品にもつい手を出しちゃったけど…

これで今月のゲーム… 体脂肪率5％減はうまくいきそうだ…

もちろん体脂肪率（それ）を操るのは我が痩郎… 佐田国君…

ダイエットとはこうやるんだよ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 18:51:24 ID:D3162DuW

おっと・・・すいませんつい咄嗟に払ってしまいました・・・落としましたよ暗食用のパームチョコレート

自信満々だったにしては拍子抜けですがね・・・内心ではよほどダイエット合宿を恐れていたようですね

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 21:53:16 ID:UK3ldWs2

>>95 ちゃんみだ辛辣過ぎﾜﾛﾀ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 17:01:44 ID:0RI4X4Wl

「もう･･･無理です･･･勘弁して下さい」

『命乞いか･･･情けない気概を見せろ気概を･･･命を賭けて絶食を続けるくらいの根性はないのか？』

「絶食は到底無理ですもうもちませんこのままでは死んでしまいます」

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 23:53:25 ID:n6yMG6mI

ポテチを捨てる気概？冗談も休み休み言え

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 21:03:40.55 ID:qniQprBv

こんな事で痩せる櫛灘だと思うな！！

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 23:55:58.39 ID:c0+ANEU7

落ちつけっそいつは一人では無理だ頭を冷やせお前も舌で感じたはずだああそいつはヤバい見た目に騙されるな薄皮一枚剥げばその下は肥満をバラ撒く脂身の塊さあ食事の始まりだ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 17:47:12.24 ID:cBJcRp2Z

世の中には言われなくても分かる事ってあるだろー……えー？

何故『脂身だけ食べると健康を害する恐れがあるのでおやめ下さい』…とパッケージに書いてないと思う？

いないからだそんな馬鹿は

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/18(日) 14:44:33.17 ID:9chN6Y/d

たった今デブになったお前にもうハラワタが煮えくり返るほどの嫌悪感だ

殺してやるよ

何があっても俺とダイエットをする…そう確認したよな

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 11:15:09.75 ID:uc6RODHI

ちなみに私このブタと違い痩郎会員です

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 23:35:27.47 ID:eHpyQdOK

焼き肉焼き鳥焼き魚焼きそば何でも来いだどれがいい？白いブタ公

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 21:31:12.74 ID:M/lVq39U

生への執着が食欲を呼ぶ…かなるほどいっばしの心理を語るじゃないか反論するきもないが…

ともかくよく動く口だ…いいか人間どれだけ食ったかではない何を食ったかに意味がある!!

そういうセリフは痩せてから…ほざけ!!

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 12:46:31.53 ID:N/2FGL67

痩せている奴は好きだ俺より細くなければな

お前らの事は好きだぞ>>1-122良かったなぁ～

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 20:39:50.90 ID:pHUXEBYy

>>123 笑ったw

ダイエットの必殺技・コツを教えあうスレ

腹筋崩壊ニュース管理人 — Thu, 12 Apr 2012 10:30:07 +0000

1 ：1：2012/02/20(月) 14:20:02.11 ID:Ybm/j5v4

五ヶ月で24キロ痩せました。ダイエットまだまだ継続中です。この五ヶ月で一つ結論が出ました。

「ダイエットに近道なし」

ならば工夫をして速度を上げて行きましょう！

誰もがダイエットする上で通らないといけないのが「我慢」という道です。

知恵を出し合って「我慢」という道を切り抜けましょう。

カロリー制限・運動・低糖質など色々やってきました。どれも効果はでます。ですが人それぞれ合う合わないがあると思います。

一つの答えを求めず自分にあった減量法を見つけることが成功への第一歩です。

2 ：1：2012/02/20(月) 14:34:27.69 ID:Ybm/j5v4

自分は間食をなるべくしないようにしています。するとしてもシュガーレスの飴を1～2個です。でも甘いものがめちゃめちゃ食べたくなるときがあります。

ダイエットで一番最悪なのがドカ食いだと思っています。ストレスをためてドカ食いするより

どうしても甘いものが食べたい時は食事としてとるようにしました。

例えばたい焼き２個食べたらこれで600kcal。十分昼食になります。（栄養は度外視）ストレスをためて我慢するより食事として食べれば気持ちよく甘いものも食べられます。その日のカロリー調整もしなくて済みます。

ですが栄養面でよくありませんからせいぜい週1・2回です。

このやりかたで甘いものを食べてもリバウンドはありません。栄養は他の食事でちゃんと取りましょう。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 01:01:35.01 ID:n6Yos4jJ

必殺技～食事面

1.カロリー計算をしない。 2.昼食と夕食は好きな物を食べる。

3.1回の食事は500gまで。

4.朝食、おやつ、夜食は、それぞれヨーグルト150g ＋はちみつ＋ジャム

5.一日の食事量は、1500g

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 01:15:33.04 ID:dhrlwS3O

朝食を食べない１２時間一切物を口にしない出来れば水もあまり飲まない

たったこれだけ

つまり、昼間１２時から夜中１２時までは何をどれだけ食べてもいいけど夜中１２時から昼間１２時までの１２時間は胃袋に何も入れず休眠させる

この方法で半年で１０ｋｇ痩せました

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 09:36:08.65 ID:/81a31Xn

人間が食うべきものはサルと一緒、果物と木の実、それに付いた虫に含まれる少量の蛋白質だ。

それに続いて野菜、肉魚、最後に人工栽培の穀物。体のことを考えると優先順位はこうなる。

とにかく穀物は害と思って抜きまくれ。自然な体になることを保障する。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 09:41:31.17 ID:SLloyyEd

ま～総カロリーをどう制限するか、だわな。そうすると思い切ってどっか一食抜くってのは有効かも。

問題はリバウンドかな。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 15:29:28.03 ID:/81a31Xn

自分は3年前に炭水化物減らしダイエット始めて半年で5kg、一年で10kg減った。定期的にジムでトレーニングしているのもあるけど、そこから2年以上全く変わらない（標準体重程度）。食事の工夫としてはご飯を抜く変わりに、おかず＋ビールという組み合わせが結構いいかも。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 16:16:14.88 ID:EfD8MhNI

１日１食ダイエットは楽だしご飯が旨い

ほぼ断食１ケ月半で一気に１４キロ落としてから始めたけど今の所は体重戻ってない

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 17:57:54.04 ID:qlBGenHX

量よりカロリーより炭水化物を減らす白いものは減らし黒いものをよく食べる半身浴食べちゃいけないものを作らない朝と昼は好きなものを空腹でも寝れるように慣れる

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 10:25:58.94 ID:neBgoHs6

炭水化物減らしは皆同意だな。

ここ数十年の薄味ブームとか、甘さ控えめデザートなどが炭水化物の採り過ぎな食文化を後押ししている気がする。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 11:43:47.26 ID:DEdl/eVg

総カロリーを抑えるために主食を減らすってのは有用だあね。ただ、個人的には一度それでリバウンドぶっこいたので維持するとなると方法論変えたほうがいいと思う。

ずっと極端な糖質抜きとかフツー厳しいからね

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 18:48:25.53 ID:DWDmn/HH

背中を鍛えると脂肪燃焼しやすい。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 09:21:25.73 ID:NbR8OjB0

炭水化物抜きが流行る中、私は焼き芋Onlyダイエットで一ヶ月で8キロ痩せました！170/66→58 炭水化物食べるからイライラしないし間食なくなるね

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 10:04:02.46 ID:YHh6sunp

太らない人って体の隅々まで体温が高いよねそういう体質になりたいと思っているが、運動とかやっても改善しない遺伝かな

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 11:00:03.08 ID:UdbPouSF

そうとは限らないと思う友人で太らない体質の子は末端冷え症だ

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 11:03:16.39 ID:PtnpwLPl

自分も冷え性を治すために10年以上もいろいろやったが一向に良くならない体質ってそう簡単に変えられないよね

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 14:29:10.59 ID:cMSfDnSw

>>47 筋肉つくほど運動してないんじゃね？有酸素運動してなくて心肺機能が落ちまくりなんじゃね？規則正しい生活出来てなくて自律神経狂ってんじゃね？体冷やす食い物ばっかガツガツ食ってんじゃね？デブって「ダイエット頑張ってるのにな～」とか口ばかりで実際努力できてないのばかっか

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 23:28:39.47 ID:2GsNFMGM

>>52 口調さえ丁寧ならかなり有益な助言なんだけどな

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 11:45:47.72 ID:nlJOBKRs

体質自体を変えるのは簡単じゃないけど、生活習慣は変えることが出来る。変えられないものをあれこれ言うより変えられることを頑張ればいいと思う。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 23:58:41.07 ID:WlPehq3x

主観的な努力がどうのこうのさておき痩せない原因は客観的な努力不足じゃね？体質とか持病的なものでの服薬そういうハンデは当然存在するだろうけどそれを理由にするくらいならダイエットを決意しない方が精神衛生上よろしいかと。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 14:03:57.82 ID:cTPDrWuv

世の中に美味いもんが増えすぎたから食いすぎになる。何でもかんでも不味くする調味料みたいのがあったらいいのかも。タバコが不味くなるみたいなやつね。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 16:48:43.32 ID:0RRskUa7

一度減らした食事量は二度と増やさないのがコツだよね。そうすれば絶対にリバウンドしない。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 17:28:20.19 ID:OvpzgvpS

外食でのコツとしては、大盛りは頼まなくなった。足りない場合はおかずを追加する。マックなんかではフレンチフライは捨てる。ハンバーガー2つにした方が絶対に良い。お金はかかるけど太る生活習慣から抜けられる。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 23:53:31.21 ID:gSyMPJrZ

マックに行かなければいいんじゃ…。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 10:18:19.68 ID:3hBGQZcN

○月までに○kg痩せる!っていう目標のたて方よりダイエット法を定めてからこの方法で半年続けたら私の体重は何kg落ちるか実験! っていう感じでやってた方がモチベ下がりにくかった。あくまで半年続けるのが目標だからイライラもなく落とす重さも決めてないからランランやってた。ちなみに私の実験結果は半年で13.7kg減でした♪

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 10:26:55.89 ID:tCXWLOTh

元がどれだけか分からないからどれだけスゴイのか分からないけど自分もあまり目標を定めていなかったかなぁでも、標準体重(BMIで)プラス1kgくらいからガンとして減らなくなったもう2年くらいｗ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 19:53:45.58 ID:D09D+DQ0

永続的な食生活の改善には頑張る（我慢する）場面とそうしない時のメリハリをつけることどっちにバランスが崩れてもいずれ失敗してしまう理想の自分に慣れていく

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 21:01:15.17 ID:uwqjXFFf

極端に我慢する方法は、続かないし絶対リバウンドするってようやく気付いたあくまでゆるーく、楽しめる範囲でやった方が、気付けば痩せてた！って感じになるんだね個人的に良かったのは、ランニングマシーン？座って足でこぐやつゲームやりながら、しんどくならない早さでずっとこいでたゲームに集中してるから飽きが来ないし、気付けば1000kcal分こいでたりした 12kg痩せれて2万なら安いもんだ、これからも続けるし空腹はひたすら野菜で埋める物足りないときはがっつりタンパク質も食べながらただ甘いものだけは、極力我慢したな

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 00:20:50.36 ID:SJYry22r

王道だが三食キッチリ食べるだな！無理に痩せようとして食事量減らしてたが全然痩せず、普通に食べるようになったらあっさり減り出した土日食べ過ぎたのも有るけど何故か今週だけで４.５kgも一気に減ってダイエット開始から７ヶ月でやっと１０kg減

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 09:17:25.76 ID:twzkhtw2

典型的な飢餓状態ですね。体が栄養を求めてため込んでしまう状態。また、本人も常に空腹感とストレスがあるから食べるときにはドカ食いになりがち。やはり三食を少しづつ減らしてゆっくりとダイエットするのが王道ですね。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 16:15:24.17 ID:UxuzRqIT

一年で5～6kg程度の減量じゃないとリバウンドするって聞いたけど？

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 16:18:35.31 ID:r9uarhH6

ダイエットをやめなければリバウンドしません

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 02:53:06.52 ID:/cj2K4IT

食う量を減らさないと何しても無駄だよね…。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 22:10:32.36 ID:IJIoOtp3

自分の経験からアドバイスさせてもらうと、徐々に量を減らすのは無理だと考えた方がいい。そんなプチ努力を毎日欠かさず続けられるようなら最初っからこんなにデブじゃないわ。

一気に普通かそれよりもちょっと少な目の食事量にして二週間頑張ってみる。そうすると激的に胃袋が小さくなるよ。ただ、そこで元の生活に戻って一生デブで終わるか、努力をし続けるかは本人の意気込み次第。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 22:22:47.39 ID:IJIoOtp3

それから、何を食べたら太るのか、何を食べたら良いのかをちゃんと勉強して知識を付けなきゃダイエットはうまく行かないですね。カロリーブックを一冊買って読むだけでもだいぶ違いますよ。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 19:22:10.98 ID:mWuGNB2y

せっかくなので、カロリーを気にし始めて気づいたポイントを２つ書いておきます。

｢和風｣の罠と｢野菜｣の罠です。どちらもヘルシーっぽいイメージがありますが騙されてはいけません。

和風のメニューは低カロリーの印象を持ちがちですが、実は高カロリーの料理も少なくありません。和風照焼きなんて超高カロリーです。また、炒ったオカラなんかは油を吸いまくっているので食べちゃダメです。豆腐自体も実はしっかりとカロリーがありますし。

それから、野菜は低カロリーという思い込みも危険です。ジャガ芋やトウモロコシが高カロリーなのはご存知でしょうが、人参やゴボウ、玉葱などの根野菜がかなり高カロリー食材です。

ダイエット中はイメージや思い込みで食事を選ぶのではなく、ちゃんと調べてから食べる必要がありますね。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 19:39:22.53 ID:EBzZShQR

罠と言えば、「甘さひかえめ」だな。ついついたくさん食べてしまいがち。しっかり甘い方が少量で満足できる。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 22:35:18.70 ID:6OdvaZpu

罠といえば、「ゼロ」の罠は詐欺にも近い。ゼロを売り物にした商品は多いけど、カロリーがゼロのものは多くない。脂質がゼロなだけで糖質はたっぷりとか、プリン体はゼロだけど、カロリーは普通にあるとか。わかりづらくてうっかり騙される。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 06:30:17.85 ID:cIDeasN7

摂取カロリーというのは、吸収カロリーと読み替えても良いね。短時間に超大量のカロリーの物を食べた場合は計算通りに太るわけじゃないし、病気等でカロリー吸収が異常に悪いとかの個人差もある。ギャル曽根のウンコの見た目はゲロと同じかもしれん。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 09:51:45.21 ID:urG/Krti

カロリーって熱量のことだよね。すると熱もカロリーになるよね。そうだとすると、同じ食べ物でも冷したものの方がカロリー少ないってことになるの？誰か教えて

155 ：あさと：2012/03/29(木) 10:32:27.94 ID:gOKiRiZj

プチ断食って効く一日の昼か夜ご飯食べないやつインフルエンザなったからやってみようと思いやったら一日目は夜ご飯ぬいたそしたら1.2kg減った 2日目は昼ごはんぬいたそしたら1kg減った小5が上からで悪かったけど 152cmで44.6kgあったデブが 2日で42.4kgになった 2.2kg減だなすごく嬉しいけどまた食べたら太りそうだ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 21:28:56.78 ID:b15s1j6L

牛乳は単体だと300mlで200lcalとダイエットに不向きに思えるが実は食前に一杯飲んでから食事をすると、腹もすぐいっぱいになり必要以上に食わなくて済む上に胃に膜をはり吸収をやわらげてくれ血糖値もゆっくり下がって腹持ちがすこぶる良くなる結果的に間食しなくて済む

注）腹持ち＝消化ではなく血糖値の下がり方です

もし腹が減って間食する人には食前に牛乳をすすめるわ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:58:57.69 ID:IB9o6NaQ

>>187 牛乳大好きだし、明日からやってみるわ私もコレステロールと中性脂肪を減らしたいorz

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 06:29:26.50 ID:PTyHUdyF

早食いだけどがんばって20回ぐらい噛んで食べるようにしているそうするとくちゃくちゃ音するし、まずく感じるんだけどやせたいから我慢

それでやっているが、3時間ぐらいするとおなか減るんだよねどうやっても我慢できん、嫌になる

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:46:21.25 ID:LIHfk9Xv

食事はゆっくりすることあと、まだ足りないと思ったときは、15分待ってみる大抵は血糖値が上がって満腹感を感じるはず

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 16:32:21.80 ID:Njjoefud

まず、デブ脳の矯正だな。

「何を食べても良い」本当の意味：「制限カロリーの範囲内で何を食べても良い」デブ脳解釈：「いくら食べても良い」

「食事制限無し」本当の意味：「普通体型の人の平均的な食事量くらい食べても良い」デブ脳解釈：「いくら食べても良い」

「リバウンド無し」本当の意味：「そのダイエット方法を続けている限り、リバウンドしない」デブ脳解釈：「食事量を元に戻しても痩せたまま」

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 16:28:30.58 ID:zGXZxch1

思考の切り替えが出来るとダイエット進むねデブの頃は食事量が少なかったとき →今日は食事少なかったし、間食食べようかなだったけど今は →今日は食事少なかったし、このまま食べなければ体重減るなになった。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 16:59:44.57 ID:WYWwfPPK

すべて自分だけの生活だったら結構減っていくと思うんだけど飲み会やらなにやらで台無しになってしまう。飲み会攻略法あったらぜひ。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 17:01:10.79 ID:N7zQZ2le

飲み会にでない