栄養士が絶対に口にしない“カラダに悪い食べ物・飲み物”

1: 黒(埼玉県) 2013/01/22(火) 01:09:34.81 ID:oI/NeqyOP BE:4187506368-PLT(12000) ポイント特典

健康に長生きするためには、バランスのとれた食生活が重要だ。カラダに良いとされるもの、悪いとされるものはたくさんあるが、一体本当に避けるべきモノは何なのか。米Huffington Post
が、食べ物のエキスパートである栄養士が日常生活で絶対に口にしない“不健康な食べ物・飲み物”をリストアップしているので紹介しよう。

■ホットドッグ
ホットドッグに使われるソーセージは、動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。栄養士によれば、こういった“不自然な肉”は避けるべきだそう。

■炭酸飲料
甘~い炭酸飲料には、たくさんの糖分が含まれており、カロリーも高い。もしどうしても炭酸飲
料がやめられないというのであれば、月に1~2回に飲む頻度を減らし、ノンシュガーのフレーバーウォーターやアイスティーを代用すると良い。

■合成着色料
海外の食べ物・飲み物に多いネオンカラーは要注意。自然界で見つけられないような色をしたモノは、合成着色料を使っているサインなので避けるべし。

■ダイエット用の代替食品
カロリーオフのバター風調味料など、“~風”と謳われた製品は危険。だったら多少カロリーが高くとも、化学調味料などを含まない“本物”を適量食べた方がマシだとか。

■ダイエットコーラ
ダイエットコーラなどダイエット系の飲料は、人工甘味料を大量に含んでいる。また、ダイエットコーラは脳卒中や心筋梗塞、うつ病のリスクを上げるとの調査結果も報告されている。

■トランス脂肪酸
悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患などの原因となるトランス脂肪酸。栄養士いわく、人のカラダにまったく必要のない油だとか。最近では、トランス脂肪酸を含まない食べ物もたくさん出てきているので、意識的に摂らないようにするべし。

http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130121/44339/


画像1

2: マンチカン(山口県) 2013/01/22(火) 01:10:25.29 ID:lGgZkUz+0

■ホットドッグ
ホットドッグに使われるソーセージは、動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。栄
養士によれば、こういった“不自然な肉”は避けるべきだそう。

ホットドッグではなくソーセージって言えばいいじゃん

230: スフィンクス(宮城県) 2013/01/22(火) 03:03:32.52 ID:G49w3ADU0

>>2
合成肉は何が入ってるか分からないってのは間違いない

ソーセージ だけだと、マトモなものも含まれてしまうし
ホットドックなどはソーセージの品質が分からないから って意味も含まれるのでは

4: アジアゴールデンキャット(山形県) 2013/01/22(火) 01:11:34.97 ID:thTOBwiFI

コーラ飲みまくりだお~

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5: スミロドン(富山県) 2013/01/22(火) 01:11:53.51 ID:CWjP1PzH0
体に悪いから食うな、ってんじゃ誰も糖尿病になんかなってねーよ

8: サバトラ(東日本) 2013/01/22(火) 01:13:54.93 ID:1BiYFuRm0

0かろりーのキリンレモン飲んだけどまずくて残り捨てたわ
人間の食う味じゃないぞあれ

96: ギコ(宮城県) 2013/01/22(火) 01:51:23.60 ID:T8BB1Ihc0

>>8
それが普通の味覚
筋トレしてるけど人工甘味料の後味が嫌でプロテイン飲まなくなってしまった

10: ボルネオヤマネコ(家) 2013/01/22(火) 01:14:53.48 ID:H8ASL0qU0

お前らは体にいいもんを食え、俺は好きなものを食べる

15: ジャガー(四国地方) 2013/01/22(火) 01:15:34.68 ID:e1fFDO2S0

これってアメリカ人が日常的で食べてるもの全部ってことにならないか?
これじゃ、自分たちの食生活を全否定してるようなもんじゃないか

17: スフィンクス(千葉県) 2013/01/22(火) 01:15:54.30 ID:M2jFfsvN0

まぁ親が癌になって食について本気で勉強するようになったが

この世のすべてが、オレらの大好きな食い物のほとんどが強力な発がん性物質だわ
とくに糖分・塩分・肉・油、なんつーか、ベジタリアンは正しかったと言わざるをえない

ただし子供には肉ちゃんと食べさせること、肉は大脳の成長に大いに関係ある
20超えたら野菜食、これ必須、守らなければ40代でガタ来て闘病生活まっしぐら

100: マーブルキャット(チベット自治区) 2013/01/22(火) 01:53:56.34 ID:8gP77ynU0

>>17
ん~、、
スティーブ・ジョブズだって若い時期からベジタリアンだったしな~。
癌のトリガーは結局のところ、遺伝子の情報に依るところが多いと思うなぁ。

215: ピューマ(関西地方) 2013/01/22(火) 02:56:52.68 ID:0qxIZ8nz0

>>17
うちの90すぎた婆ちゃんの姉ちゃん
おれは肉が好きなんじゃガハハハ
って言って毎日肉ばっかり食って超元気だぞ

361: 黒(神奈川県) 2013/01/22(火) 07:12:34.50 ID:6vrhQqHgP

>>215
うちの84の婆さんも、量こそ多くはないが
から揚げ、豚肉、牛肉、トンカツも天ぷらも大好き、魚も大好き
油控え目なんかまったくやってなくてピンピンしてるよ

475: 白(四国地方) 2013/01/22(火) 09:36:44.07 ID:421y+ebC0

>>17
こういう極端なのはよくない
魚油も大事だし肉にも長所がある
バランスが大事

20: スコティッシュフォールド(大阪府) 2013/01/22(火) 01:17:32.18 ID:3+7+R/3h0

コーラだけはやめられん

23: 黒(四国地方) 2013/01/22(火) 01:17:49.03 ID:Y9boJDm60

いちいち原材料きにして食うとかそれこそうんこ

30: ジャガー(山口県) 2013/01/22(火) 01:20:52.83 ID:DWC0PGLm0

1度の人生なんだから好きな物を食べたらいいじゃん

35: マヌルネコ(東京都) 2013/01/22(火) 01:23:25.99 ID:kmsw4IQS0

>>30
突き詰めたらカロリー摂取はIVH、点滴が最適になっちゃうしな
胃腸に負担を掛けないのが一番なんだから
速度抑えないと心臓に負担掛かっちゃうけど

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31: パンパスネコ(東日本) 2013/01/22(火) 01:21:07.90 ID:Cz1AyOTiO
栄養士って、人によって言うことがかなり違うんだよね
参考までに話は聞きつつも最終的には自分で判断するしかない

36: シャルトリュー(愛知県) 2013/01/22(火) 01:23:36.21 ID:ipocstVE0

いわゆる現代食にシフトしてなお、平均寿命は高い。
これの意味するところは、色々有るけれど
 ・現代食は実は体に良い
 ・単純に寿命延びれば疾病頻度増える
が言えるから、たいしたこと無いんじゃね?

44: 黒トラ(大阪府) 2013/01/22(火) 01:26:11.40 ID:+uHhb8SL0

ウンコって死んだ自分の細胞が9割で食べた物の残骸は1割もない
じゃあ食った物がどうなるかっていうと、そのまま本当に自分の血、肉、骨になってる
つまり豚肉ばっかり食ってる奴の体はほぼ豚で構成されてると言えるし
牛ばっかり食ってるとほぼ牛ってことになる

コーンから作った砂糖を食べ、コーン油で調理し、コーンを食わせた牛を食べてる、
アメリカ人の髪の毛を分析すると炭素の成分はトウモロコシで出来ていると出る

67: マレーヤマネコ(東京都) 2013/01/22(火) 01:39:35.43 ID:/3MIGy0B0

>>44
ほんとうか?

76: 黒トラ(大阪府) 2013/01/22(火) 01:43:29.65 ID:+uHhb8SL0

>>67
キング・コーンというドキュメンタリー映画を見るといいよ

46: 黒(WiMAX) 2013/01/22(火) 01:27:26.83 ID:/VOs2s+LP

でもコーンビーフとかマックとか
どうみても体に悪いだろうってやつがたまに無性に食いたくなる

51: サバトラ(やわらか銀行) 2013/01/22(火) 01:30:33.84 ID:zNiwtsZD0

アメリカに栄養士なんて居たのか

53: マヌルネコ(東京都) 2013/01/22(火) 01:32:33.64 ID:kmsw4IQS0

>>51
我慢が利かない奴らばかりなんだからこそ栄養士が必要なんだろ

52: スコティッシュフォールド(大阪府) 2013/01/22(火) 01:32:12.38 ID:bWEkqyt00

20歳そこそかから65歳とかまで
毎日しんどい思いして働いて、、、
せめて好きなもの好きなだけ食うわ。
肉食って、ビールも飲むし、タバコも吸う。

63: スフィンクス(千葉県) 2013/01/22(火) 01:35:51.68 ID:M2jFfsvN0

>>52
まったく同じように生きてた会社の上司が
動脈瘤破裂で44歳でつい先日亡くなった、突然の死

とにかくビールと肉とタバコが好きだった、合掌

91: アムールヤマネコ(東海地方) 2013/01/22(火) 01:48:52.71 ID:B5BJ+KwaO

酒とタバコは>>63に書いてあるのとは桁違いの毒だよ
ただ、ホットドッグぐらいでヘタレてるような奴は甘え
そんなヤワな人間性で長生き出来る社会がどこにあるんだよ、まったく

62: ジャングルキャット(東京都) 2013/01/22(火) 01:35:37.31 ID:3EqvF9eM0

財布にやさしい食事にしようと思うと、結局高カロリーで体に悪い食事になるよな

69: 黒(WiMAX) 2013/01/22(火) 01:40:28.28 ID:/VOs2s+LP

>>62
ほんとそう
金持ちがなぜ医者にもかからず長生きなのか
いい物食ってるから一択だよね

111: ロシアンブルー(千葉県) 2013/01/22(火) 01:59:18.26 ID:X4ugsFVF0

>>69
ジャンクフードは絶対食わないだろうな

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68: エジプシャン・マウ(静岡県) 2013/01/22(火) 01:39:59.37 ID:0L/kruz+0
製薬会社の人も
ちょっとした頭痛や風邪だと極力薬は飲まないらしいな

75: ソマリ(長屋) 2013/01/22(火) 01:42:34.85 ID:iEDk5wHb0

>>68
アメリカ人ってアスピリン大好きだよな

94: ノルウェージャンフォレストキャット (神奈川県) 2013/01/22(火) 01:50:36.14 ID:Sc2xWmIi0

某精油会社の研究職の友人が言ってたの思い出した
カロリーオフだか何だかのテンプラ油
あれ、最低らしい
あんなもん腹に入れるぐらいなら電柱のトランス油食った方が体に良い、だと

99: ギコ(宮城県) 2013/01/22(火) 01:53:44.74 ID:T8BB1Ihc0

>>94
体に脂肪が付きにくいとか言うやつ?
俺あれ使ってたら肌ガサガサになって
金がなくて極普通のサラダ油に変えたら治ったんだけど貧乏体質の性じゃなかったのか

104: ノルウェージャンフォレストキャット (神奈川県) 2013/01/22(火) 01:55:25.82 ID:Sc2xWmIi0

>>99
まんま工業油みたいなもんだとさ
化学合成バリバリ、化学組成組み替え油
食材で言えば遺伝子組み換えなんちゃらと同等

114: ギコ(宮城県) 2013/01/22(火) 02:00:15.32 ID:T8BB1Ihc0

>>104
だからか
体に吸収され難いってあまりいいものの気はしなかったんだよね
俺が特殊な例なのか問題にはならないの?

121: 白(大阪府) 2013/01/22(火) 02:03:50.02 ID:q2nFyXUO0

>>114
吸収されにくい・・・
そういえば人間が代謝できない脂がたっぷりのった魚があるらしい
食べ過ぎると肛門から未消化の脂がダダ漏れなんだと
同じような仕組みなのかね

136: ギコ(宮城県) 2013/01/22(火) 02:08:50.97 ID:T8BB1Ihc0

>>121
気付いたらウンコ漏らしてるって奴でしょ
アブラボウズだっけか
でもうまいんだよね
俺の場合は体の油分が足りなくなった感じかな
あせもが出来る部分に変なブツブツ出来たし

109: ぬこ(チベット自治区) 2013/01/22(火) 01:58:18.68 ID:gqR+Vekl0

アメ公ですら日本と平均寿命1歳しか違わないんだから好きなもん食え。

115: ノルウェージャンフォレストキャット (神奈川県) 2013/01/22(火) 02:00:34.17 ID:Sc2xWmIi0

>>109
ガタイが小さくてエネルギー消費の少ない日本人がアメさんより
1年しか長くないってのは日本の食生活が悪すぎるってことだな
カロリー取れよ、ちゃんとさ

165: しぃ(兵庫県) 2013/01/22(火) 02:25:35.99 ID:Mz34tUa60

90や100まで生きてうれしいんかよ。正直周りも迷惑じゃ
好きな物食べて飲んで太短くでええわ

174: 茶トラ(群馬県) 2013/01/22(火) 02:31:12.07 ID:p12iGzaa0

>>165
そういうことを言う奴に限っていざ大病を患うと
健康食品や民間療法や新興宗教に嵌まって家庭を崩壊させるから
体が衰えれば心も弱ることをよく認識しておいたほうがいいよ

179: アメリカンワイヤーヘア(熊本県) 2013/01/22(火) 02:33:50.18 ID:jQlpc+e10

もっとマニアックな話かと思ったぜ
実は本当に食べない方が良いって食べ物あるだろ
医師の間では常識になりつつある食い物あるけどな
関係者が商売上がったりになるから大っぴらには言えないけど

181: オリエンタル(大阪府) 2013/01/22(火) 02:34:44.00 ID:AUsmMbbW0

>>179
教えろ

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184: 黒(アメリカ合衆国) 2013/01/22(火) 02:37:28.78 ID:h0x/jBLmP
>>181
癌家系ならピーナッツ

186: ソマリ(長屋) 2013/01/22(火) 02:38:24.09 ID:iEDk5wHb0

>>184
ピスタチオもいかんのか?

189: 黒(アメリカ合衆国) 2013/01/22(火) 02:40:08.37 ID:h0x/jBLmP

>>186
うむ。特に古いの。

190: ソマリ(長屋) 2013/01/22(火) 02:40:49.87 ID:iEDk5wHb0

>>189
俺死ぬのかよ

196: 黒(アメリカ合衆国) 2013/01/22(火) 02:44:04.74 ID:h0x/jBLmP

>>190
そんなに食ってんの?w
毎日欠かさず食ってるとかなら本気で検討したほうがいいよ。

208: マーブルキャット(チベット自治区) 2013/01/22(火) 02:50:43.34 ID:8gP77ynU0

>>196
カシューナッツ、マカデミア、ピスタチオなどなど、
毎日欠かさずどれかしらはつまむほど大好きだからショックだわ……orz

214: サバトラ(東日本) 2013/01/22(火) 02:56:36.24 ID:1BiYFuRm0

>>208
古いと中の油が酸化するから良くない

177: ジャガー(香川県) 2013/01/22(火) 02:32:30.84 ID:7rQ3VPMy0

栄養士<<<越えられない壁<<<<<管理栄養士

ただの栄養士なんて誰でも取れるレベル。短大卒業なら一緒に付いてくるレベル。

203: 黒(WiMAX) 2013/01/22(火) 02:47:53.55 ID:wIIJZR0ZP

栄養士のマニュアルの中で「体に悪いとされてるもの」が多く含まれてる食品ってだけだろこれ

ちゃんと何故悪いかを逐一書け

222: コラット(東京都) 2013/01/22(火) 02:59:03.83 ID:TDH2rboQ0

>>203
結局”栄養士”であって科学者じゃねぇからなあ
”なぜ”悪くて”どのくらい”取ると悪いのかの論、
得に”どのくらい”って論がそっくり抜け落ちてる話はただの健康ヒステリーバカと同じだわ

206: 黒(庭) 2013/01/22(火) 02:49:27.79 ID:GgNE73CmP

ダイエット板の炭水化物とらないスレはスゴかった
炭水化物断をすると一時はヤバいみたいだけど
断ち切った後は、炭水化物食うと体調悪くなるらしい
まねしようと思ったけど無理でした

210: ソマリ(長屋) 2013/01/22(火) 02:52:24.89 ID:iEDk5wHb0

>>206
かなりかわってるやつらだからな。厚生労働省の食事摂取基準は嘘八百と唱えてる

226: ジャガーネコ(大阪府) 2013/01/22(火) 03:01:39.95 ID:W8LIjh0t0

炭酸飲料は昔から買ってもらえなかったわ
ジュースもそのへんのスーパーに売ってるのは基本駄目で飲むなら100%
外食も特別な日以外はなかった
今は反動で体に悪そうな物ばっかり飲み食いしてる、冷凍食品、太りそうなジャンクフード大好き
癌家系だし好きなもの食って適当に死ぬわw

259: マーブルキャット(チベット自治区) 2013/01/22(火) 03:17:42.50 ID:8gP77ynU0

>>226
>癌家系だし好きなもの食って適当に死ぬわw

決して適当になんか死なせてくれないのが癌の最もイヤなところ。
もういいかげん、安楽死を公認しろよ!!

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262: ぬこ(愛知県) 2013/01/22(火) 03:19:53.09 ID:1iol6Uk50
>>259
今時の先端医療だと自己負担300万円ぐらいでガン治るぞ
命の値段として高いか安いかは知らんが

270: マーブルキャット(千葉県) 2013/01/22(火) 03:24:15.39 ID:CxdFDKIw0

>>262
完治はなかなか無理、両方肺がん、1人は一年で市に、1人はなおも闘病中。
歳をとってからだと進行が遅いらしいが、、若いとすぐ死ぬそうな。
そんな俺もガン家系、諦めてる。

272: スミロドン(東京都) 2013/01/22(火) 03:25:22.09 ID:BeHP9icZ0

>>270
前立腺癌でちんちん付近を取られる前に、童貞を卒業しておけよw

228: 白(福岡県) 2013/01/22(火) 03:02:39.31 ID:pR/l3b7A0

今長生きしてるジジババ共がこんな細かいとこまで気をつけて昭和の飽食の時代を生きたわけがない
食という生きる楽しみの一つを我慢してその先に何がある?
どうせそういう奴に限って事故で死ぬんだろ

229: しぃ(千葉県) 2013/01/22(火) 03:02:50.38 ID:SNq6QGQ+0

人工のものや合成物質は、全て危険で
自然のものや天然物質は、安全
という考えは、間違ってるよ

329: クロアシネコ(大阪府) 2013/01/22(火) 05:19:50.51 ID:GaxKIZJr0

ネタとかじゃなくて韓国産キムチも危ない
寄生虫だらけ

337: イエネコ(東日本) 2013/01/22(火) 06:09:47.14 ID:Lr5Y1erRP

>>329
韓国産製品は食わないが
国産だったら食うかな。
食べるものに気をつけて長生きするより、うまいもんくってそこそこ生きる方がいいからな

338: マヌルネコ(関東地方) 2013/01/22(火) 06:13:34.23 ID:mpyRsnXUO

今100歳の人なんか戦争も公害も潜り抜けてきたからわけわかんないもんばっか食ってきたんだがね

356: ラガマフィン(神奈川県) 2013/01/22(火) 07:07:27.71 ID:JJWgENjp0

>>338
逆に考えると、過疎な田舎で食生活とかも地域のものばかりを口にしていたと考えるならば
100まで生きるのは当然の成り行きだったのかもしれんね。
地産地消をずっとやってきたから輸入食材の害悪とかを体に入れてこなかった。

364: イエネコ(SB-iPhone) 2013/01/22(火) 07:20:49.21 ID:oFSCnl2yP

いっぱいアルコールを飲んで、ピザも大好きでちょっと太り気味のイタリア人
毎日 健康健康うるさい上に、医療費が年間40兆円近い日本人。薬漬けなほど薬飲みながら挙句のはてには「自然の物を食べろ」と主張

しかし平均寿命がほとんど変わらないのはなんなんだろうね

369: キジトラ(チベット自治区) 2013/01/22(火) 07:26:04.55 ID:I36AQwAn0

>>364
イタリアに偏見持ちすぎ
BSでイタリアの番組やってるから見てみなよ
健康的な生活してるぞ

373: イエネコ(SB-iPhone) 2013/01/22(火) 07:28:22.61 ID:oFSCnl2yP

>>369
うん、じっさいは野菜やくだものいっぱい食べるよね。特にトマトやニンニク
まあイメージ的なもんでイタリア人をだしましたw
でもアルコール量はかなり多い

365: ターキッシュバン(関東・甲信越) 2013/01/22(火) 07:22:07.77 ID:vQ5eiY3AO

二郎が入ってなくて良かった。
二郎は炭水化物、蛋白質、脂質、繊維質をしっかりとれる完全食。

転載元:栄養士が絶対に口にしない“カラダに悪い食べ物・飲み物”

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コメント (2件)

  1. 名前:名無しさん 投稿日:2013/01/22(火) 13:35:18

    ゼロカロリーのほうがカロリー有りより添加物多いぞ。気をつけろ。

  2. 名前:名無しさん 投稿日:2013/02/26(火) 11:37:06

    >ソーセージは、動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。栄養士によれば、こういった“不自然な肉”は避けるべきだそう。
    じゃあ栄養士は、鶏肉も皮だけとか肉だけとか、牛肉も脂身だけ肉だけとか、どちらかしか絶対に口にしないってことだな。
    そうなると霜降り肉は一切食べれないよな~。絶対食うんじゃねーぞ。
    魚も頭から丸ごと食えるやつは食うの禁止な。

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