食わなきゃ痩せるのは知ってる。でも食欲が止まらないんだ。食欲を殺す方法を教えろ 

1: キジ白(栃木県) 2013/01/02(水) 01:22:14.06 ID:yuudM2QJP BE:114495146-PLT(12791) ポイント特典

2013年に流行るダイエットは!?

2013年2月号のダイエット雑誌FYTTEでは2012年から13年にかけて流行るダイエットが特集されている。

2012年は次から次へとダイエットの流行が変化した。ダンスなどの運動系やロングブレスといった呼吸法、
糖質を控える低炭水化物ダイエットなど一通り試してみた人も多いだろう。

はたして、それらは効果があっただろうか。数多く出回ったダイエットそのものに効果がないとは
言えない。効果が出なかったのは継続できなかったのが原因という人も多いだろう。
なぜ続かなかったのか、は自分に合わなかったと敗因を分析してはいないだろうか。

今年こそダイエットを成功させるために、本当に痩せるダイエットとは何かをFYTTEのダイエット番付でチェックしよう。

http://www.fast-fasting.com/news_SZAOhmjyQ.html


画像1

2: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:23:11.77 ID:DJw4Cxny0

胃腸とれ

5: コドコド(東京都) 2013/01/02(水) 01:24:31.99 ID:pFORyoOp0

心配事を増やす

7: ピクシーボブ(東京都) 2013/01/02(水) 01:25:23.16 ID:UK4sOMa10 BE:857221643-2BP(457)

食ってもカロリーが低いものを食べる。
たとえば、海藻とか魚とか。
猟師で太ってる人はいない。

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8: 黒(中国地方) 2013/01/02(水) 01:26:04.90 ID:s3i7GmGa0

>>1
大麻でもやれば

ってのは冗談だけど、結局肥満の原因って食欲なんだよね、食欲を抑制する薬ぐらい作れそうなもんだが

22: 茶トラ(関東・甲信越) 2013/01/02(水) 01:29:56.31 ID:XRJtGBxN0

>>8
発売されており、ネットで個人輸入できます

9: スナネコ(長屋) 2013/01/02(水) 01:26:17.76 ID:iCjIQ3k10

カロリー帳をつけろ
山パンの600キロなんて毒に見えてくる

12: ラガマフィン(群馬県) 2013/01/02(水) 01:27:16.53 ID:1hzfWR/J0

ゆっくりよく噛んで食べれば
自然に食べる量は修正されていく

15: ジャングルキャット(関東地方) 2013/01/02(水) 01:28:41.70 ID:PH2q+x9yO

他に没頭するものをつくる
ご飯食べる暇も惜しむくらいのな

17: ターキッシュアンゴラ(茨城県) 2013/01/02(水) 01:28:53.12 ID:bAIfGgJZ0

食欲減退する薬とか、食感や味は普通の食品なのに消化吸収されない食べ物とか普通に作ればバカ売れだろうな
俺はこれで一財産築く予定だ

27: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:31:02.74 ID:DJw4Cxny0

>>17
マジレスするともうある
ダイエット食でググレ
10分の一のカロリーのとんこつラーメンは普通に美味かったぞ

20: ベンガルヤマネコ(石川県) 2013/01/02(水) 01:29:40.66 ID:B0fZKaTR0

薬あるぞ
医者行ってマジンドール下さいって言って来い

25: ジャガーネコ(奈良県) 2013/01/02(水) 01:30:23.26 ID:GCXm+6a+0

食事の少し前に飴とか甘いもの食って
一時的に血糖値が上がった状態で食事にのぞむと
食欲が抑えられるそうだ

30: ライオン(東京都) 2013/01/02(水) 01:32:03.25 ID:RLzjimn+0

実家に居た頃に姉ちゃんが大量に買ったコンニャクラーメンの後始末させられたの思い出した

31: アメリカンショートヘア(内モンゴル自治区) 2013/01/02(水) 01:32:23.60 ID:CWVK4wqdO

米の代わりにキャベツ食べてる

食う量減らせないから食うもの変えた

とりあえず10キロ減ったが先は長い

171: イリオモテヤマネコ(大阪府) 2013/01/02(水) 02:18:13.30 ID:NNVsZa+v0

>>31
糖分とらなければある程度食ってもいいぞ
肉料理つーかステーキとかでも週に2回食っても太らないぞ

175: アメリカンショートヘア(内モンゴル自治区) 2013/01/02(水) 02:20:05.73 ID:CWVK4wqdO

>>171
ありがとう。

肉はそんなに節制してないんだ実は。

ただ、油なしってのが調理難しい

179: アンデスネコ(青森県) 2013/01/02(水) 02:22:00.11 ID:MPbgeQCY0

>>175
鍋おすすめ
野菜もいっぱいとれるし

炒めると油使うから

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185: アメリカンショートヘア(内モンゴル自治区) 2013/01/02(水) 02:25:07.31 ID:CWVK4wqdO

>>179
おおありがとう。

土鍋100均で売ってるし、白菜とか豆腐とか煮ると美味しそう。

33: 斑(愛知県) 2013/01/02(水) 01:32:37.49 ID:nnLvXx1M0

肉を嫌いになって糖分を取りたくないようになれば太る道理はないな
腹が減っても食べるくらいなら空腹のほうがましって思えるようになればok

41: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:34:24.08 ID:jZpcR84l0

>>33
糖分絶てるなら肉と油は摂取しても太らんぞ
健康的にはおすすめできないダイエット方法だが

35: 茶トラ(関東・甲信越) 2013/01/02(水) 01:33:11.90 ID:Aa7iwfHv0

水、できれば白湯を飲む
よく飲む
それから薄味にしていく
何を食べても味が濃く感じるようになって、食欲が失せてくる

40: ハイイロネコ(神奈川県) 2013/01/02(水) 01:34:04.89 ID:Madw/Dmm0

タバコ
口寂しいときに間食ではなくタバコを吸うようになる

54: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:36:50.98 ID:DJw4Cxny0

>>40
ダイエットの目的が健康ならなんと言う本末転倒
ルックス目的だけなら別にいいけど

42: リビアヤマネコ(東日本) 2013/01/02(水) 01:34:30.14 ID:jHmPfBXu0

俺の経験からすると栄養状態が偏ってるとやたら食欲旺盛になって太る
海外でロクなもん食ってないときは味覚も変わったし食欲も半端無くなって10kg太ったけど、
日本帰ってきたら10日くらいで味覚も元に戻って食欲も普通になって体重も半年くらいで元に戻った

46: ジャパニーズボブテイル(福島県) 2013/01/02(水) 01:35:30.44 ID:aFOQMzkv0

運動しろ、食欲が止まらないなら消費して相殺しろ
そんなことも出来ないからハゲなんだよ

49: ライオン(東京都) 2013/01/02(水) 01:36:01.77 ID:RLzjimn+0

>>46
ハゲは関係ないだろしね

51: マヌルネコ(チベット自治区) 2013/01/02(水) 01:36:23.38 ID:1JyClVcT0

ストレス減らせ

って簡単に減らせたらいいよな

55: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:37:22.71 ID:6ifPyk2x0

>>1
ノロにかかる

60: 白黒(兵庫県) 2013/01/02(水) 01:39:03.80 ID:BsSRV0sy0

>>55
確かにげっそりするな

67: アメリカンカール(栃木県) 2013/01/02(水) 01:40:05.89 ID:9yvcLuSD0

食うから腹が減るんだよ、食わなきゃ腹は減らんw

嘘のようなホントの話だ。食い癖がついてる人間はちょっとおなかが減ると猛烈に腹が減る
食わなきゃそのうち空腹を感じなくなる
もちろん腹が減ったら空腹を感じるが、そのころには気づいてるはず。
前の空腹は、腹が減っていたからじゃなくて気分で腹が減った気がしてただけだって。

81: ラ・パーマ(catv?) 2013/01/02(水) 01:42:49.99 ID:8OvAOlNR0

>>67
わかるよ。
俺、ヨーグルト毎日飲み始めてから何故か空腹時の異常な飢餓感が出なくなった。
飢餓感からどか食いしちゃう習慣から脱したよ。
「腹減ったかな。そろそろ食っといてもいいかな。」程度になった。

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69: ヒマラヤン(東京都) 2013/01/02(水) 01:40:18.05 ID:Yan2kOZn0

いちおう書いとくけど、糖分ってのは甘いもののことだけじゃないからな
食物繊維じゃない炭水化物はぜんぶ当てはまるからな

73: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:41:30.31 ID:jZpcR84l0

>>69
基本穀物類は全部アウトだよな

72: サーバル(福井県) 2013/01/02(水) 01:41:17.65 ID:Gx2vXgaV0

よく噛んで食べるとそのときは満腹感に包まれるけど
腹が減るのが早い気がする

75: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:41:44.21 ID:DMHykcCd0

ほらみろ食欲抑える有効な手立てがないのが如実

77: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:42:26.79 ID:6ifPyk2x0

>>75
だから、
>ノロにかかる

と教えてやってるだろ

83: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:43:06.45 ID:DMHykcCd0

>>77
その後は?しねってか?

89: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:44:24.28 ID:6ifPyk2x0

>>83
乳幼児や老人じゃなければ死なないよ

90: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:44:32.42 ID:jZpcR84l0

>>83
ノロでは死なんぞ
デブなら5k~10kgは痩せるだろうな

どうせ全快したら鬼のように食いまくるから意味は無いが

94: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:45:35.84 ID:6ifPyk2x0

>>90
食うなよw

93: 黒(中国地方) 2013/01/02(水) 01:45:26.22 ID:s3i7GmGa0

リバウンドは人間の本能なんだよな
極端に体重落とすと必ず体の防御本能で食欲が増えてリバウンド

100: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:46:53.09 ID:DMHykcCd0

>>93
同意。リバウンドするぞって当たり前のことを怖がる

103: ラガマフィン(長崎県) 2013/01/02(水) 01:47:09.21 ID:vgQWzW3D0

多分、大晦日と元日で2万カロリーは食った

106: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:47:58.18 ID:jZpcR84l0

文句つけるだけで食事を減らせないデブよ

お前らは炭水化物中毒だ
要するに麻薬中毒者やアル中やニコチン中毒者と同じ脳みそしてんだ

その状態が嫌なら一ヶ月で良いから食事量を半分にしてみろ、できないならお前ら脳みそはイカれてる

113: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:49:09.71 ID:6ifPyk2x0

まわりにコンビニがないところに引っ越せ

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133: スミロドン(catv?) 2013/01/02(水) 01:59:04.66 ID:5hU22krD0

食わないで痩せたら筋繊維めっさ細くなるぞ。
食ってもいいが、ちゃんと運動しろ

137: サイベリアン(関東・甲信越) 2013/01/02(水) 02:00:57.28 ID:d3VN4alHO

おすすめはできないが、パチンコ、パチスロやってると1日何も食べなくなるぞ。
不健康だが、まったく腹がすかなくなる

184: 茶トラ(北海道) 2013/01/02(水) 02:24:30.65 ID:FeNv9SfP0

>>137
言われてみれば・・・
なんでだろうね?食事休憩とったこと無いは

188: 白(愛知県) 2013/01/02(水) 02:27:08.31 ID:GFX7hKhp0

>>184
あれは目と耳に神経が集中してるからね
店を出ると普通に腹減るよ

149: 白(福岡県) 2013/01/02(水) 02:07:38.97 ID:a50Rkmys0

歯の治療に行くってのはマジでオススメだよ
自分もキレイになるに従って一生懸命手入れするようになったし
その流れで汚すの嫌で次第に規則的以外では食べることの方がメンドくなって
明らかに減ってきたよ

173: しぃ(SB-iPhone) 2013/01/02(水) 02:18:35.09 ID:I8WAn5kri

腹減ったらハチミツ舐める。若しくはお湯に溶かして飲む。
5分もしないうちに空腹が治まって楽になる。
これで1週間のうち4日食わない日を設け2ヶ月で20kgやせた。

183: コラット(千葉県) 2013/01/02(水) 02:23:49.22 ID:7efVbIwN0

睡眠不足だと太るらしい
いますぐブラウザ閉じて寝れ

192: 縞三毛(やわらか銀行) 2013/01/02(水) 02:29:16.39 ID:++uV7v0g0

ダイエットに金かけるって馬鹿なの?
食わなきゃいいんだし逆に食費浮くだろ

197: ジャガランディ(山形県) 2013/01/02(水) 02:32:36.16 ID:DyEgcJysI

>>192
賢いねらーにレスし尽くされているが
要は彼らが言うようにダイエット本買ったり器具買うのは趣味だな
俺がコーヒーのおまけ欲しさに飲みたくないのに買ったりCDや書籍漁って浪費するのと同じだ

転載元:食わなきゃ痩せるのは知ってる。でも食欲が止まらないんだ。食欲を殺す方法を教えろ 

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コメント (7件)

  1. 名前:名無しさん 投稿日:2013/01/02(水) 14:24:18

    飯を注ぐ時は、欲しいだけの量を想像し、その半分の量を注ぐ。
    まずはそこから始めよう。
    一食抜いたって人間生きていけるんだからこれで良いんだ。
    んでもって腹が減ったら外でランニング。これを毎日続けるのだ。
    専門家じゃないから詳しいことはわからないが
    よく考えたら脂肪って生物にとって大事な物だもんな。食い溜めって奴だから生き物にとって太るのって良い事なんだよな。

  2. 名前:名無しさん 投稿日:2013/01/02(水) 14:46:58

    何言っても実行しないだろうし食い続けてろクソデブ

  3. 名前:名無しさん 投稿日:2013/01/02(水) 16:22:53

    メシ食う暇ないくらい働く
    お金も溜まってウハウハ
    金を使う暇も無いからな

  4. 名前:名無しさん 投稿日:2013/01/02(水) 17:52:23

    >>192
    ワロタw

  5. 名前:名無しさん 投稿日:2013/01/03(木) 10:06:19

    糖質制限は効果あった
    ご飯少ないから満足しないけど慣れる
    そこにカロリー制限をあわせると3ヶ月で10kは減るっていうか減った

  6. 名前:名無しさん 投稿日:2013/01/03(木) 17:12:19

    好きなもん食って食った分は運動するこれ以外に何があるというのか

  7. 名前:名無しさん 投稿日:2013/01/28(月) 23:25:20

    ノロは地獄。胃腸の機能がほとんど停止する。
    胃の中が胃液でタポタポ言う
    胃液の溜まりすぎで嘔吐感が一晩中続く
    何かを食うと嘔吐感が増すだけでやっぱり吐けない、ウンコも全く出ない。
    3日目でとうとう吐いた時は吐くのが苦しい以上にやっと開放されるって嬉しさがこみ上げてきた
    吐いた後もしばらく苦しいけど、ご飯の代わりにプレーンヨーグルトとか食ってどうにか元に戻りそう
    尚体重は元の食生活に戻したら前より増える予感

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