マジで俺に禁煙成功のためのアドヴァイスくれ!!!

1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:01:11.17 ID:HSWh88SK0

・禁煙成功歴80回程度
・ニコレットなら2~3週間は持つ→が、結局喫煙

今回は親がタバコやめろうるさいから
なんとしても禁煙成功したいのだ!!!

アドバイスくれ!!!
また同じような悩み抱えてるヤシも一緒に禁煙しようやぁぁ


kinnenn

3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:02:20.57 ID:h0ss4t4K0

俺「よし、あとこの一箱吸ったら禁煙する!」

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12:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:03:51.94 ID:HSWh88SK0
>>3
それはあてにならんなw

4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:02:36.30 ID:yfbtsDx60

なんだっけよく効くっていうやつ

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12:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:03:51.94 ID:HSWh88SK0
>>4
チャンピかな。
金の問題上チャンピは避けたい

19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:04:59.89 ID:h0ss4t4K0

>>12
金の問題?
ずっとタバコ吸い続けるほうがよっぽど金かかるだろ

30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:07:43.07 ID:HSWh88SK0

>>19
だ、だよなぁ・・・頭じゃ分かってるんだが。
チャンピまでいかなきゃ俺禁煙無理なの?
みたいな思考が頭をよぎる
つまり根性禁煙で俺いけるはずじゃん、みたいに
考えてしまってる

6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:02:55.78 ID:HSWh88SK0

ガムは何度も噛んだ

飽きるほど噛んだ

だがしかし
ガム噛みながら喫煙するってのが
俺の至高の一時ってことに気づいてしまったんだ…

7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:02:56.89 ID:NyCVIUkJ0

現時点でどのくらいやめてるのよ?

17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:04:44.84 ID:HSWh88SK0

>>7
今4時間くらい…

13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:04:01.73 ID:7NcCfkCv0

1mgまで落として、浅く吸うのを2、3週間やる

吸いたくなったら10段階で何吸いたいかとその理由を書いて、フリスク大量グイからの電子タバコを経て、まだ吸いたいなら吸う

ってのを実行中
人生初1週間禁煙できてる

24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:06:01.31 ID:HSWh88SK0

>>13
フリスクがいいのか!

25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:06:39.77 ID:7NcCfkCv0

>>24
フリスク+電子タバコは吸った感あるよ

16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:04:18.40 ID:EuyHpu200

お前みたいな意思が弱い奴に止めれる訳ねえだろ
死ぬまで吸って死ねよ

24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:06:01.31 ID:HSWh88SK0

>>16
俺は確かに意思が弱いと思う(涙
俺に強い意思をくれ!!!

18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:04:57.62 ID:yfbtsDx60

チャンピ?チャンピックス?そんな感じだったか
あれ高いんだ?

たぶん自力じゃむずいよ、努力して無理だった人はたぶん自力じゃむずい

26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:06:49.14 ID:yfbtsDx60

最大の山は確か3日目 地獄だった
数ヶ月はないときつい状態つづくよ

27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:06:53.58 ID:QeNo1YZ60

俺は、気になるこが煙草嫌いだったからよし!やめる!っつってパッとやめた 
すんなりいけた

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32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:08:43.51 ID:HSWh88SK0
>>27
気になる子なんて居ないものさ俺には。

28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:07:05.02 ID:H7ns1QOd0

俺は本読んだ。何て言う本だったかは忘れたけど、結構有名な禁煙の本
それでもキツくなったときは、フリスクと水を補給しまくってたわ
あと、「禁煙してる俺って異端?」って気持ちを常に思っておくと大分捗る

37:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:09:50.63 ID:HSWh88SK0

>>28
フリスクまじで良さそうだね
ありがと

あと水か。めもめも

84:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:28:55.70 ID:UmDdZFcx0

>>28
多分「禁煙セラピー」の事だと思うんだけど、
これは俺もオススメ

本気でやめようと思ってる人に対しては背中を押してくれるというか、
いい意味で洗脳してくれる

ただし本気でやめようと思ってない人にとっては
この本の内容はただの詭弁に見えるかも

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー
読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー

88:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:30:03.53 ID:H7ns1QOd0

>>84
そうそれだ
「なんだこの薄っぺらい本ww」って思って読んだら、捗り過ぎだったわwww

33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:08:52.78 ID:LGiuP8hL0

煙草すうような年齢なのにまだ親にそんな事言われてんのかよ・・・
自立すりゃそんな戯言に付き合うこともなくて自由だぞ?

40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:11:20.04 ID:HSWh88SK0

>>33
超くされニートなんだ…

34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:09:00.44 ID:QeNo1YZ60

お前は自分の感情とか欲求が、あんなほそっちょろい紙と葉っぱの棒で左右されるのがムカつかないか?
俺はそれを意識してやめた

40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:11:20.04 ID:HSWh88SK0

>>34
それだ!ムカツクよ!!!
その言葉、脳味噌に叩きこむわ!
(忘れちゃうかもだが;)

38:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:10:30.76 ID:EMZUTg7g0

固執しすぎなんだよたかが煙草と思えば結構大丈夫なもんだって

41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:12:04.30 ID:HSWh88SK0

>>38
たかがタバコ、ね。
そのセリフも頂いた!

42:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:12:07.27 ID:U6wAPgY60

タスポを捨てる
家にあるライターを全部捨てる

我慢できずにライターを買ってしまったとしても後悔したら捨てる

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46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:14:00.80 ID:HSWh88SK0
>>42
それいいな
現実的だ

俺んちにはライターまだ結構あるもんな
買ったらまた捨てるか
了解

43:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:12:45.62 ID:FPcwHyde0

俺は段々穴が小さくなって最終的にほとんど
ニコチン接種しなくなるパイプみたいなので止めれた
ステマとか言われたらめんどいから商品名は出さないけど
結構すんなり止めれた

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46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:14:00.80 ID:HSWh88SK0
>>43
そんな商品もあったのか
みんないろんな方法で辞めるんだな

52:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:17:42.54 ID:FPcwHyde0

>>46
何がよかったって一番小さい穴のやつ付ければ吸っちゃっても大丈夫なとこ
酒入るとどうしても吸ってたけど
そのうちニコチン中毒なくなったのか吸うのめんどくなって止めれた
もう禁煙して3年ぐらい

吸いながらニコチン95%カット! 離煙パイプ 31本セット
吸いながらニコチン95%カット! 離煙パイプ 31本セット

44:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:13:07.57 ID:JmWEBzmA0

タバコを買わず、貰いタバコだけにするといいよ
友達もいなくなってタバコ吸わなくなる

47:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:14:39.28 ID:HSWh88SK0

>>44
wwwwww

55:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:19:43.27 ID:I0LPw4cEO

自転車やマラソンにハマったら自然と禁煙が出来た
大会会場でも吸ってる95割は大会関係者

57:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:21:09.93 ID:HSWh88SK0

>>55
俺は自転車orマラソンではないが
ジムにはまってる

多少の筋トレとランニングマシン?とでも言うやつ?

運動するからタバコ吸ってちゃきついはずだが
運動後の一服ってのも結構たまらん

58:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:21:23.75 ID:NyCVIUkJ0

俺もやめて三年だが今だに吸いたくなる
そして吸っちまった夢を見て気分が落ち込む
タバコはやめない方がいいよ

61:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:22:20.72 ID:HSWh88SK0

>>58
そんなこと言うなよw
タバコやめたほうがいいだろww;

60:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:22:19.00 ID:EbGsqyJE0

病院逝け

65:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:23:52.81 ID:HSWh88SK0

>>60
普段精神科通ってる俺のくせして
禁煙外来だけはめんどくさいと思ってるんだww

だめだよなぁ

てか、今からミンティア2000円分買ってくるってのはどうだろう?
実際食べればいいし
タバコのために買ったんだから!っつー感じで
辞められるんじゃないだろうか!!!

70:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:25:02.47 ID:NyCVIUkJ0

>>65
精神科にかかってるなら無理するな
下手したら悪化するぞ

77:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:27:30.68 ID:HSWh88SK0

>>70
軽いパニック障害だから平気平気
通院歴は長いけどねwそっちの方はw

63:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:23:09.87 ID:IjEV7BMf0

1ヶ月禁煙日記つけろ。
苦しいことを延々書け。

そしたら二度と禁煙したくなくなる。

75:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:26:32.52 ID:tqu6ha5EO

一本吸うごとに指一本を切り落とす事にしたら

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79:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:27:53.91 ID:IjEV7BMf0
実践してたのは
・公言する
・ライターと灰皿を捨てる
・コーヒー、肉類などの刺激物を避ける
・プリンなどの乳製品を中心に摂る
・腹六分目をこころがける
・吸いたくなったら深呼吸する
・10分くらい座禅を組む
・毎日日記を書く

80:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:28:21.83 ID:H7ns1QOd0

減煙はするな、やめるならいきなり禁煙しろ
減煙すると、脳がニコチンの希少性を感じて依存度が高まるらしい

あと個人的にはガムはダメだったわ、ガム吸いながらタバコ吸ってたから
その記憶がよみがえってしまってダメだった

86:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:29:56.10 ID:HSWh88SK0

>>80
やっぱガムだめだな

ガムとタバコ
これは俺にとってコーヒーとタバコみたいなもんなんだ

なのでこの機にガムも止めるかな

87:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:29:57.33 ID:vyVk1xozO

アレンカーの禁煙DVD
10年ぐらい吸ってたが一時間でやめれた

アレン・カーの禁煙セラピーDVD
アレン・カーの禁煙セラピーDVD

90:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:31:57.50 ID:NyCVIUkJ0

アレンカーは大振りからの一撃必殺
失敗したら二度と辞められないぞ

94:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 18:33:45.73 ID:vyVk1xozO

>>90
そうでもないぞ
禁煙本でミスったがDVDだと一発でやめれた

163:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 19:30:25.17 ID:N0TGY2Ex0

たばこくらい吸っとけよ
喫煙所に行けないからはなしあいていなくなるぞ

184:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 19:43:51.83 ID:ahbi7UPQi

禁煙してから7~8年たつけど全然吸いたくない。
ただ吸わないだけなのになぜそんなに苦労する?

ってかFRISKをよくガムの代わりに食べていたらなんだか
クセになって来たのでやめた。あれもヤバイな

193:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/11(土) 20:05:34.72 ID:w5FHhKD70

俺の周りで病院使って辞められなかった人はいないぞ
タバコ吸い続けると口臭・体臭が本当にやばくなるからさっさと辞めたほうがいい

転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1344675671/す

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コメント (3件)

  1. 名前:名無しさん 投稿日:2012/09/01(土) 18:39:45

    煙草の依存性は薬よりヤバいよ。自分が吸わなくとも周りに喫煙者がいると煙嗅いだだけで吸いたくなる。ニコレットは舐めすぎて舌が麻痺した。そしてくっそ高い。

  2. 名前:名無しさん@腹筋崩壊 投稿日:2015/06/26(金) 17:40:18

    禁煙成功歴ってところで、キモすぎて笑ったわ。
    それは失敗回数だろうが、カス。

  3. 名前:名無しさん@腹筋リストラ中 投稿日:2016/01/25(月) 10:19:46

    俺、禁煙セラピー本でタバコやめた。 もう10年以上吸ってないし、タバコの煙も鼻につくようになった。洗脳というとマイナスイメージが先行しがちだが、その偏見を覆してくれた良い本だと思う。 感謝しているよ。

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